22 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: kya mai boiled eggs kha sakti hu ?

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर आप boil egg खा सकते हैं यह आपके और आपके beby के लिए बिल्कुल सुरक्षित है अण्डे खाने से बेबी के दिमाग का विकास भूत तेजी से होता है लेकिन एग को अच्छी तरह से उबाल कर ही खाए एग काइ पोसक तत्वों का स्रोत होता है इसलिए इसे सुपेरफ़ूद बनाया गया है एग में प्रोटीन की मात्रा सर्वाधिक पाई जाती है ऑर बच्चे की सभी कोशिका प्रोटीन से बनती मगर आपका वज़न यदि जादा है तो आपको इसे कम मात्रा में खाना चाहिए एक सप्ताह के अधिकतर दीनो में एक या दो एग ही खाना चाहिए
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: kya mai 2 boiled eggs daily kha सकती हु ..
उत्तर: हेलो अंडे में प्रचुर मात्रा में प्रोटीन होता है जो बच्चे के विकास में सहायक होता है इसमें मौजूद ओमेगा 3 ब्रेन पावर बढ़ाता है अंडे खाने से बर्थ डिफेक्ट की प्रॉब्लम कम होती है फ्रिज से बाहर रखे हुए अंडे कभी ना खाएं कच्चा या अधपका अंडा कभी ना खाएं। अगर आप उबले हुए अंडे खा रही हैं तो यह देख ले कि अंडा पूरी तरीके से उबला है कि नहीं। दो से ज्यादा अंडे ना खाएं। क्योंकि प्रेगनेंसी के दौरान डाइजेस्टिव सिस्टम कमजोर होता है और अंडे को डाइजेस्ट होने में समय लगता है
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सवाल: maam kya mai boiled egg kha sakti hu
उत्तर: हैलो dear अंडे खाएं जा सकते हैं। लेकिन केवल अच्छी तरह से पके हुए अंडा खाना सही रहेगा कभी कच्चे और आधे उबले अंडे ना खाएं। अंडे कैलोरी और ओमेगा 3 फैटी एसिड होता है जो बच्चे के विकास और मस्तिष्क को विकसित करते हैं। अंडे मे प्रोटीन भी प्राचुर मात्रा मे पाया जाता हैं जो गर्भावस्था के दौरान आवश्यक होते हैं। गर्भवती महिलाओं को 3 दिनों में केवल 2 अंडे खाने की सलाह दी जाती है।
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सवाल: kya main boiled maggi kha sakti hu??
उत्तर: हेलो मैम मैं समझ सकती हूं प्रेगनेंसी के दिनों में कुछ अलग-अलग चीजें खाने की इच्छा होती है आप maggi खा सकती है मगर ध्यान रहे कि यह भी एक फास्ट फूड ही है मैगी मैदा से बना होता है जो आपके और बेबी के स्वास्थ्य के लिए ठीक नहीं है आप Maggi खाएं मगर थोड़ा ही खाएं बहुत ज्यादा ना खाएं इससे आपको एसिडिटी की प्रॉब्लम हो सकती है टेक केयर डियर
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सवाल: Kya me boiled kaale chane kha sakti hu
उत्तर: Hi dear, Yes,aap bilkul kha Sakti hain.infact ye aapko kaafi fibre dega jisse constipation ki issue bhi Nahi rahegi.chana is also rich in proteins.jo Aapke blood sugar ko balance karega at th same time baby growth me bhi help karega.
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