9 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: kya mai baking pawder kha sakti hu . dhokla me dalke

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सवाल
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समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: क्या में ढोकला खा सकती हूँ?
उत्तर: हेलो डियर आपको 12विक कि प्रेगनेंसी चल रही है ।आप प्रेगनेंसी के दौरान ढोकला खा सकती हैं ।ढोकला एक बेहतरीन नाश्ता है जो कि आपको पोषण तत्व देने के अलावा आपके शरीर को एनर्जी भी देता है ।वह भी बिना किसी नुकसान पहुंचाए ,इसलिए आप रेगुलर तौर पर नाश्ते में ढोकला खा सकती हैं, लेकिन एक बात याद रखें कि प्रेगनेंसी के दौरान किसी भी चीजों का अधिक प्रयोग कहीं ना कहीं नुकसान पहुंचाता है इसलिए लिमिट मात्रा में ही ढोकले का सेवन करें तो बेहतर होगाl
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सवाल: क्या me abhi dhokla kha sakti hu ?
उत्तर: हेलो .. जी हाँ ज़रूर खा सकती है . ढोकला बेसन से बनता है .बेसन यानी कि चने का आटा. जिसमें की भरपूर मात्रा में आयरन होता है और फॉस्फोरस भी होता है. जो कि हमारे शरीर के में कैल्शियम होता है उससे मिलकर वह हड्डियों के निर्माण में बहुत मदद करता है .उसे मजबूत बनाता है .बेसन में फोलेट पाया जाता है जो कि बच्चे के दिमाग के लिए रीड की हड्डी के लिए बहुत ही उपयोगी होता है.
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सवाल: क्या एम ढोकला kha सकती हूँ
उत्तर: जी हां बिल्कुल आप खा सकते हैं इसमें कोई प्रॉब्लम नहीं है लेकिन आप इसे दैनिक रूप से ना खाय आप हफ्ते में दो-तीन बार खा सकते हैं
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