23 weeks pregnant mother

Question: kya mai अखरोट kha सकती हूँ

1 Answers
सवाल
Answer: hanji lekin 1 se jyada na khaye bahut grm hota h
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: क्या में अखरोट खा सकती हूँ
उत्तर: हेलों हाँ आप अखरोट खा सकती है अखरोट में फैटी एसिड होता है जो बच्चे को फूड एलर्जी के जोखिम से बचाता है. इसे खाने से बच्चे की ग्रोथ के लिए आवश्यवक तत्व भी मिलते हैंl अखरोट ऊर्जा का बेहतर स्रोत है. साथ ही इसमें शरीर के लिए जरूरी पोषक तत्व, मिनरल्स, एंटीआक्सीडेंट्स, ओमेगा-3, फैटी एसिड और विटामिन्स प्रचुर मात्रा में मौजूद होते हैं जो मां और बच्चे के लिए बहुत लाभकारी होते हैं.अखरोट में पोटेशियम, सेलेनियम, कैल्शियम, मैंगनीज, कॉपर, आयरन, मैग्नीशियम और जिंक जैसे मिनरल्स पाए जाते हैं जो बच्चे के दिमाग के विकास में मदद करते हैं एम
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सवाल: क्या मैं अखरोट खा सकती हूँ .......?
उत्तर: हेलो डियर..aap 14 week ki preganet hai.. प्रेग्नेंसी के दौरान अखरोट खा सकते हैं ओमेगा 3 फैटी एसिड जोकि बेबी के ब्रेन डेवलपमेंट में हेल्प करता है अखरोट खाने प्रतिरोधक क्षमता बढती हैं,ब्लड प्रेशर नियंत्रण करने,पाचन संबंधी समस्या को दूर करने में ,मॉर्निंग विकनेस को कम करने ,नींद आने की समस्या को दूर करने मे बहुत ही अच्छा होता है एक दिन में 4 से 5 अखरोट का सेवन कर सकते हैं| |
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सवाल: क्या मै अखरोट खा सकती हूँ
उत्तर: आप dry fruit प्रेगनेंसी के तीसरे महीने बाद ले सकती हैं।ड्राइ फ्रूट जैसे अखरोट , बादाम काजू , किसमिस खजूर आदि खा सकते सकते हैं। ड्राई फ्रूट मां और बच्चे दोनों के लिए बहुत ही फायदेमंद है यह गर्भ में बच्चे के विकास में बहुत मददगार है। ड्राई फ्रूट गर्भ में बच्चे के मानसिक और शारीरिक विकास ने बहुत ही फायदेमंद होता है. ड्राई फ्रूट को गर्भवती स्त्री जूस या दूध के साथ ले सकती है या पचने में बहुत आसान है और यह ऊर्जा का स्त्रोत भी है।ड्राई फ्रूट शरीर में एनर्जी और खून की कमी को पूरा करता है यह प्रोटीन से भरपूर है
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