33 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: kya m hayi sugar m bhi ghee kha sakti hu

1 Answers
सवाल
Answer: नही आप शुगर मि घी नही खा सकती
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: क्या m अब घी kha सकती हूँ
उत्तर: अब आपकी का सेवन कर सकते हैं वैसे तो उन्हीं का इस्तेमाल आ प्रेगनेंसी के आठवें महीने से ही कर सकते थे घी का सेवन करने से डिलीवरी के टाइम में योनि में चिकनाहट होती है जिस वजह से बेबी को बाहर आने में आसानी होती है नॉर्मल डिलीवरी के चांसेस भी अच्छे हो जाते हैं घी के सेवन से आप सुबह एक गिलास दूध में एक चम्मच घी का सेवन कर आदि का सेवन प्रतिदिन कर सकते हैं पूरे 9 महीने तकमगर ज्यादा मात्रा में घी का सेवन ना करें इससे आपको दस्त या उल्टी एसिडिटी और गैस की प्रॉब्लम हो सकती है इसलिए आप सीमित मात्रा में ही घी का प्रयोग करें
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सवाल: ghee kha sakti hu kya ....
उत्तर: हेलो डियर ,,,आप प्रेगनेंसी के सेकंड या थर्ड सेमेस्टर से ghee खाना स्टार्ट कर सकते हैं दाल में ,रोटी ,चावल या अपनी पसंद ki चीजों में डाल कर खा सकते हैं | घी में ओमेगा 3 फैटी एसिड ,विटामिन ,खनिज, एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो कि आपकी बॉडी को एनर्जी देते हैं पाचन क्रिया को तेज कर कब्ज से राहत पहुंचाते हैं |याददाश्त में वृद्धि करते हैं| 1 दिन में एक छोटी चम्मच से अधिक ही ना खाएं ,अधिक ghee खाने से प्रेगनेंसी में मोटापा हो सकता है जो की डिलीवरी के लिए एक परेशानी का कारण बन सकती है|
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सवाल: क्या में घी खा सकती हूं क्या
उत्तर: जी हां आप घी खा सकते हैं यहां आपको ताकत भी देगा और डाइजेशन में भी मदद करता है लेकिन घी घर का बना हुआ है खाए बाहर के घी में मिलावट होती है प्रिजर्वेटिव भी होते हैं जो कि बच्चे के लिए बिल्कुल भी अच्छे नहीं हैं
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सवाल: गुड मॉर्निंग ☀☀ मुझे थोड़ासा शुगर है क्या में घी kha सकती हूँ ?
उत्तर: हेलो प्रेगनेंसी में अगर आपको शुगर की प्रॉब्लम है तो आप एहतियात बरतना होगा आप भी खाना चाहती हैं तो बिल्कुल ना खाएं शुगर लेवल कंट्रोल करने के लिए अपने डाइट में से घी और नारियल तेल के अलावा पूरी, कचौड़ी, समोसा, पकौड़े आदि चीजों को भी निकाल दें। इसके अलावा गुड़, शक्कर, मिश्री, चीनी,नमक मुरब्बा, शहद, पिज्जा, बर्गर, क्रीम रोल, आइसक्रीम सॉफ्ट ड्रिंक जैसे चीजों से भी परहेज करें। ज्यादा चावल और आलू का ज्यादा सेवन नहीं करना चाहिए। इसके अलावा बाउन राइस, व्हाइट ब्रेड, नूडल्स, नाश्ते में अनाज, मीठे बिस्कुट, चिप्स, पास्ता, ज्यादा प्याज, टमाटर का मीठा सॉस, मीठी दही, परांठे, मैदा और डिब् बाबंद फल का सेवन भी सेहत के लिए खतरनाक हो सकता फलों में आप केला चीकू आम अनार अंगूर जैसे मीठे फल ना खाएं फास्ट फूड में ना केवल खूब सारा नमक होता है बल्कि इसमें शुगर और कार्बोहाइड्रेट्स तेल भी होता है। यह शरीर में ब्‍लड शुगर लेवल को बढाने का काम करते हैं खून में से शुगर को सोखने में फाइबर का महत्‍वपूर्ण योगदान होता है। इसके लिए आपको गेहूं, ब्राउन राइस या वीट ब्रेड आदि खाना चाहिए। यह शरीर में ब्‍लड शुगर कंट्रोल करके डायबिटीज का खतरा कम करता है।
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