गर्भावस्था की तैयारी

Question: kya m gungune pani me honey le sakti hu

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो हा आप गुनगुने पानी में शहद डाल कर पी सकती है ये आपको हाइड्रेट रखने के साथ साथ एनर्जी भी देग और आपका पाचन भी सही रहेगा .
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सवाल: hello mam kya m garam pani k sath honey le sakti hu kya ? muje khansi h
उत्तर: हेलो हा आप गुनगुने पानी के साथ शहद ले सकती है आपको खासी में आराम मिलेगा .आपको सर्दी खासी है मौसम में बदलाव से bachne के लिए आप ऐसे कपड़े पहनें की गर्माहट बनी रहें आप आराम करे आप जितना आराम करेगी उतना जल्दी रिकवर करेगी आप भाप ले आप गुनगुना पानी पीये lआप नमक पानी हल्दी डाल कर गरगल कर सकती है आपको राहत मिलेगी . गरम वेजिटेबल और चिकन सूप पीये आप एक साफ़ अदरक का टुकडे को चुस सकती है आपको खासी से राहत मिलेगी आप गुड खायें गुड सर्दी को रोकने में हेल्पफूल है आप अदरक के रस को शहद के साथ ले खासी में कमी आएगी अदरक वाली चाय तुलसी का रस शहद के साथ आप ले सकती है आपको राहत मिलेगी और अभी आप फ्रूट्स ठण्डी चीज़ें , चॉकलेट का सेवन ना करे ये खासी को और बढ़ाता है आप सरसों के ऑयल में लहसुन हीङ्ग मिला कर गरम करे और अपने चेस्ट बैक और तलवो की मालिश करे आपको सर्दी से राहत मिलेगी आप कुछ देर धूप में बैठे सूर्य के प्रकाश से मिलने वाले विटामिन डी से आपको सर्दी से राहत मिलेगी आप रात में हल्दी डाल कर गुनगुना मिल्क पीये और सोते समय सर हल्क उंचा कर सोएं सर्दी में आपको नाक बन्द से राहत मिलेगी प्रॉब्लम ज़्यादा लगें तो डॉक्टर से सलाह ले
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सवाल: kya m apna weight kam karne ke liye subha khali pet gungune pani m lemon aur honey le sakti hu mera baby83 days ka hai
उत्तर: नुष्का कारगर है मगर सब के शरीर में यह कार्य करेगा कि नहीं यह बोल पाना मुश्किल है हां आप ले सकती है मगर या यह कोई हानिकारक नहीं है लेकिन अच्छा यही रहेगा कि आप अपनी डाइट चार्ट बदले डायट में फाइबर युक्त पोषक तत्वों को अहमियत दें और लॉ गैलरी वाले खाद्य पदार्थों को ले और ज्यादा कैलोरी और फैट युक्त वसायुक्त भोजन ओं को अपने डाइट से दूर रखें चावल दूध मांस इन सब चीजों को ले मगर सीमित मात्रा में और फाइबर युक्त रे से युक्त भोजन जैसे कि वोट्स दलिया और इसी तरह के जो भी खाद्य पदार्थ आती आती है इनको ज्यादा मात्रा में अपने भोजन भी शामिल करें सुबह शाम वॉक पर जाएं और जिम में जाकर थोड़ा पसीना बहाए या योग और प्राणायाम का सहारा भी आप ले सकते हैं इससे आपके वजन में एक संतुलन पर आएगी
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सवाल: मैं अभी नींबू पेन pi सकती हूँ गुनगुने पानी m
उत्तर: आप नॉर्मल पानी या ठंडे पानी में भी नींबू पानी काला नमक दाल k ले सकते है इससे कोई प्रॉब्लम नहीं है यह हजम करता है
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