13 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: kya m mkhane kha skti hu

1 Answers
सवाल
Answer: हैलो डियर--जी हां आप मखाना खा सकती हैं मखाना में अधिक मात्रा में फाइबर होता है यह कैल्शियम सोडियम पोटेशियम से भरपूर होता है रात को सोने से पहले इसे दूध से के साथ लेने से नींद अच्छी आती है।
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सवाल: क्या एम मखाने kha सकती हूँ
उत्तर: जी आप बिल्कुल खा सकती है .इसमें बहुत मात्रा में प्रोटीन होता है मखाने के सेवन से तनाव कम होता है और नींद अच्छी आती है। रात में सोते समय दूध के साथ मखाने का सेवन करने से नींद न आने की समस्या दूर हो जाती है। परंतु कब्ज में इसका अधिक इस्तेमाल करने से बचना चाहिये.
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सवाल: mam kya m mkhane kha sakti hu
उत्तर: हेलो डियर आप मखाने का सेवन कर सकती है लेकिन इसका उचित मात्रा में ही सेवन कीजिए मखाने खाने से आप और आपका बेबी बिल्कुल स्वस्थ रहता है क्युकी फाइबर प्रचुर मात्रा में पाया जाता है ।येह प्रेग्नंसी के दौरान्ं होने वाली कमजोरी को दुर करता है।
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सवाल: क्या m घी m fry म्खने kha सकती हूँ
उत्तर: हां डियर आप घी में फ्राई करे हुए मखाने खा सकते हैं कोई प्रॉब्लम वाली बात नहीं है मखाने अच्छे रहते हैं काफी विटामिन होते हैं मयखाने में
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