32 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: kya m aravi(ghuiya)ki sbji kha skti hu?

1 Answers
सवाल
Answer: hello dear हां आप अरबी की सब्जी खा सकती है लेकिन ध्यान रखे की अरबी की सब्जी आप उचित मात्रा में खाएं। अरबी me कार्बोहाइड्रेट पोटेशियम, फॉस्फोरस, मैग्नीशियम, मैंगनीज और तांबा और कैल्शियम, विटामिन सी, विटामिन ई और बी विटामिन जैसे कई अन्य आवश्यक खनिज तत्व पाये जाते है। इसके अलावा, इसमे फाइबर भी अच्छी मात्रा मे पया जाता है, जो विशेष रूप से गर्भावस्था के दौरान कब्ज से राहत पहुचाने में सहायक हो सकता है।
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सवाल: kya m began ki sbji kha skti hu ???
उत्तर: हेलो डियर ,,,प्रेगनेंसी में बैगन से बनी हुई चीजें नहीं खानी चाहिए आप टेस्ट के लिए थोड़ा सा kha सकती हैं Baigan अधिक मात्रा में खाने से गर्भपात , प्रीmichyur डिलीवरी, एसिडिटी किसी भी प्रकार का infection की संभावना हो सकती है इसलिए बेहतर होगा कि आप बैगन उन से बनी हुई चीजें ना खाएं|
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सवाल: क्या m mater pneer ki sbji kha skti hu
उत्तर: आप मटर पनीर की सब्जी खा सकती हैं कोई प्रॉब्लम की बात नहीं है पनीर में पर्याप्त मात्रा में कैल्शियम होता है जो कि बेबी के विकास में मदद करता है साथ ही साथ आपको भी कैल्शियम देकर हड्डियों को मजबूती प्रदान करने में सहायक होता है लेकिन अधिक मात्रा में मिर्च मसाले युक्त पनीर की सब्जी ना खाएं एसिडिटी कब्ज हो सकती है ताजा पनीर का ही सेवन करें पुराना या बासी pneerका सेवन नुकसानदायक हो सकता है
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सवाल: ky m black chne ki sbji kha skti hu mam
उत्तर: हेलो डियर, आप बिल्कुल प्रेगनेंसी के दौरान ब्लैक चने खा सकती है क्योंकि चनों में पर्याप्त मात्रा में आयरन कैल्शियम प्रोटीन मैग्नीशियम पाया जाता है जो आपके और आपके होने वाले बच्चे के लिए अच्छा होता है पर जब भी चने खाए बहुत ज्यादा मात्रा में नहीं बहुत थोड़ी मात्रा में खाएं क्योंकि चने ज्यादा मात्रा में खाने से आपको लूज मोशन की भी प्रॉब्लम हो सकती हैl
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सवाल: mai kthal ki sbji kha skti hu
उत्तर: ji ha kai bar aisa hota h pregnancy me kuch chize jyada achi lgti h ap kthal kha skti h
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