9 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: kya m jaggry rice kha skti hu

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सवाल
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सवाल: jaggry rice kha skte h
उत्तर: हेलो डियर, गुड में कैल्शियम मैग्नीशियम पोटेशियम आयरन जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो गर्भवती महिलाओं के लिए बहुत ही फायदेमंद होती है इसमें फोलिक एसिड भी पाया जाता है जो बच्चे के विकास के लिए बहुत जरूरी होता हैl गुड़ खाने से बीपी कंट्रोल में रहता है,खून की कमी पूरी होती है jo बच्चे के विकास के लिए भी जरूरी होता है lघुटनों में होने वाले दर्द में भी राहत मिलती है और हृदय संबंधी बीमारी नहीं होती हैl इसलिए जेरी और राइस खा सकती है पर जब भी खाइए दिन के टाइम खाइए रात में ना खाएं l
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सवाल: हेलो मैम क्या में प्रेग्नेंसी में मैंगो खा सकती हूँ,,,और गुड( जगगरय) के लड्डू खा सकती हूँ क्या?
उत्तर: मैंगो खा सकते हो... लेकिन गुड गरम होता ह इसलिए उससे नर्मल ही ले... या अवॉयड करे. और लास्ट मंथ एम गरम चीजें खाए जिसे डिलीवरी एम प्रॉब्लम नहीं हो
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सवाल: Kya me oats aur brown rice Kha skti hu
उत्तर: hello डियर , आप प्रेग्नेन्सी में ओट और ब्राउन राइज़ खा सकती है इन दोनों में ही उचित मात्रा में फ़ाइबेर होता है जो की प्रेग्नेन्सी में अकसर इसकी ज़रूरत होती है आप इसे खा सकती है , इसे खाने से बॉडी में एनर्जी मिलती है इसलिए आप इसे अच्छे से खा सकती है !
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