9 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: क्या एम आलू का रैया और आलू की सब्जी खा सकती हूँ

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो आप आलू माँ रायता खा सकते है और सब्जी भी बट सब्जी ज्यादा नहीं ले
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सवाल: meri beti 21 din ki h kya m aalu ki sbji kha skti hu
उत्तर: ha kha sakti hai गर्म होता है और उसमें कार्बोहाइड्रेट भी होता है मेरा बेबी 2 महीने का है जब वह हुआ था तो मैंने भी खाई थी
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सवाल: क्या एम कटहल की सब्जी खा सकती हूं क्या
उत्तर: हेलो डियर कटहल गर्म तासीर का होता है इसलिए प्रेगनेंसी के शुरुआती 3 महीने के बाद कटहल का सेवन किया जा सकता है कटहल प्रेगनेंसी में काफी फायदेमंद होता है लेकिन इसका सेवन सीमित मात्रा में ही करना चाहिए कटहल एक रेशेदार फल होता है जो कि भरपूर मात्रा में कैल्शियम आयरन और फाइबर के गुण से युक्त होता है इसके अलावा यह शरीर में एनर्जी देने का भी काम करता है इसलिए प्रेगनेंसी में कटहल खा सकते हैं
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सवाल: kya m aravi(ghuiya)ki sbji kha skti hu?
उत्तर: hello dear हां आप अरबी की सब्जी खा सकती है लेकिन ध्यान रखे की अरबी की सब्जी आप उचित मात्रा में खाएं। अरबी me कार्बोहाइड्रेट पोटेशियम, फॉस्फोरस, मैग्नीशियम, मैंगनीज और तांबा और कैल्शियम, विटामिन सी, विटामिन ई और बी विटामिन जैसे कई अन्य आवश्यक खनिज तत्व पाये जाते है। इसके अलावा, इसमे फाइबर भी अच्छी मात्रा मे पया जाता है, जो विशेष रूप से गर्भावस्था के दौरान कब्ज से राहत पहुचाने में सहायक हो सकता है।
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