28 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: kya soye hue left or right karbat badal skte he...

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर,आपको जिस तरह से भी सोने मे आराम मिलें आप वैसे हि सोएं . आप बीच-बीच में करवट बदल सकती है इसमें आपको कोई प्रॉब्लम नही होगी . ज़्यादा कोशिश करे लेफ्ट सोने का. प्रेग्नेंसी में आप जितना भी लेफ्ट करवट सो सके सोए. इससे आपको और आपके पेट मे पल रहे बच्चे को स्वस्थ बनाता है. लेफ्ट तरफ सोने से आपके और आपके बच्चे की body मे रक्त का प्रवाह सही तरीके से होता है. जिससे आप के बेबी को भरपूर ऑक्सीजन और पोषण मिलता है,इससे आपके शरीर के अंदरूनी अंगो मे कम से कम दबाब पड़ता है. लेफ्ट करवट  मे सोने से बच्चे को कोई भी चोट लगने के कम से कम chances होते है.
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सवाल: Koi bolta he ki left karvat leke soye or koi right karvat to sahi kya he pls
उत्तर: हेलो डियर आपको सोने में जिस तरह से कंफर्ट फील हो आप उस तरह सो सकती हैं लेकिन प्रेगनेंसी में लेफ्ट करवट लेकर सोना बेहतर होता है क्योंकि इससे आपके ब्लड सरकुलेशन में सीधे-सीधे फायदा पहुंचता है| सीधे सोने से या पीठ के बल सोने से पेट में खिंचाव या दर्द की स्थिति बन सकती है इसलिए करवट लेकर सोना ही बेहतर होता है| बाई करवट लेकर सोने से खाना पचने में आसानी होती है साथ ही साथ कमर दर्द ,पीठ दर्द की समस्या में कमी आती है | इसलिए जहां तक संभव हो सके आप कोशिश करें कि आप बाई करवट लेकर ही सोएं|
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सवाल: mam mujhe kis karbat se लेटना chahiye left karbat se लेटो to पेन hota hai right karbat se लेटो tab pain nahi hota or ना hi sidhe लेटने se pain hota hai bataye mujhe kya karna chahiye
उत्तर: apko left side se hi mamimum letna chaiye but agar pain zyada hota h to aap sidhe bhi let sakti h usme bhi koi pareshani nahi hoti or dard k liye aap sikai kare dard wale hisse ki halki garnahat k sath uske liye aap hot water bottel use kar sakti h or jab aap soye to soft takiya side me rakhe usse confort rahega or sidhe leto tab ek takiya kamark niche rakhe usse apko dard se aaram milega
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सवाल: 6 week hue h mujhe pregnancy ke...left side or right side dono taraf so skte h?
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी के शुरुआती समय में आप दोनों साइड सो सकती हैं ऐसे में आप सीधे भी सो सकती हैं क्योंकि ऐसे में अभी बेबी अच्छे से नहीं बना होगा इसकी वजह से किसी भी साइट सो सकती है आपको दिक्कत नहीं होगी.
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