27 weeks pregnant mother

Question: kya amlet kha sakate hai ya phir boil anda

सवाल
Answer: हेलो हा आप आमलेत या बॉइल एग खा सकती है एग अपने आप में एक कंप्लीट फ़ूड है अंडे में सेलेनियम, विटामिन जैसे ए और डी होते हैं जो कि गर्भावस्था के दौरान आवश्यक हैं। अंडे में बहुत सारा प्रोटीन, फैट, मिनरल और अन्‍य पोषक तत्‍व पाया जाता है अंडे में ओमेगा 3 फैटी एसिड होता है जो कि शिशु के पूरे शरीर के साथ दिमाग का अच्‍छे से विकास करता  है कभी भी कच्‍चा या आधा उबला अंडा नहीं खाना चाहिये। इससे आपके शरीर में इंफेक्‍शन फैल सकता है। यह इंफेक्‍शन दस्त और उल्टी आदि की समस्‍या पैदा कर सकता है। ठीक से उबला हुआ या पकाया अंडा ही खाएं।दिन भर में दो अंडे से ज़्यादा ना खायें
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: boil anda kha sakte he kya
उत्तर: हैलो डियर ----जी हां आप अंडा खा सकती हैं पर अच्छी तरह पका हुआ।या उबला अंडा अंडे में फैट, मिनरल्स, प्रोटीन, विटामिन ए और डी होते हैं जो गर्भवती मां और बच्चे दोनों के लिए आवश्यक हैं। गर्भावस्था को दौरान अंडे का सेवन सुरक्षित है। आप इस अवस्था मेअंडे संयमित रुप में खा सकती हैं सप्ताह में दो बार से जादा नही ।
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सवाल: Grapes kha sakate hai kya? Black raisain kha sakate hai kya?
उत्तर: आप ग्रेप्स को aboid करें. Black raisain बिलकुल खा सकती हैं
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सवाल: Kya nonvage kha sakate hai.
उत्तर: हां आप नॉनवेज खा सकते हैं नॉनवेज में सब्जी और फल से ज्यादा आयरन होता है जो आपके और बेबी दोनों के लिए बहुत हेल्दी है नॉनवेज में सबसे हेल्दी मछली होता है क्योंकि इसमें ओमेगा 3 फैटी एसिड होता है जो बच्चे के दिमाग की ग्रोथ के लिए बहुत फायदेमंद होता है एग भी अच्छा ऑप्शन है क्योंकि एग से प्रोटीन भरपूर मात्रा में आपकी बॉडी को मिल जाता है लेकिन ध्यान रखें एक या दो एग से ज्यादा 1 दिन में ना खाएं मीट और चिकन खाए लेकिन कम क्वांटिटी में क्यों किए जल्दी डाइजेस्ट नहीं होते हैं
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