8 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: kya abhi mai walking कर सकती हु सीढ़ी चड़ उतर सकती हु

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर शुरुआती 3 महीनों में बहुत ही ज्यादा केयरफुल रहने की जरूरत होती है ज्यादा सीढ़ियां चढ़ी उतरी ना ना ही ज्यादा भारी बदन उठाएं ना ही ज्यादा झुकने का काम करें ऐसा कोई भी काम नहीं करे जिससे की आपके पेट पर प्रेशर पड़े जितना हो सके अभी उतना रेस्ट करें अपना ध्यान रखें ऑल द बेस्ट
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: प्रेगनेंसी प्लॅनिंग के दोहरन क्या मै सीढ़ी चड़ उतर सकती हु क्या ऑर साथ ही वजन उठाने जिसें काम कर सकती हु क्या ?
उत्तर: haan ji aap सिड़ीयों ka istmal kr skti h..pr km matra m...aur aap वजन ko toh bilkul avoid kre..its risky for ur baby
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सवाल: क्या में सीढ़ी चड़ सकती हु ऑर झुक सकती हूँ
उत्तर: dear शुरुआत के समय में तो आप stairs का उपयोग कर सकती हैं परंतु आगे आने वाले समय में आप सीढ़ियों का उपयोग नहीं कर सकती हैं आ प्रेगनेंसी टाइम तक नीचे ही रहे जब तक की डिलीवरी पूरी ना हो जाए आप सीढ़ियों पर कम चलिए और उतारिए इससे आपको खतरा भी हो सकता है प्रेगनेंसी के टाइम में अधिक समय तक जगना भी वर्जित बताया गया है क्योंकि इससे पेट पर दबाव पड़ता है और यह बेबी के लिए अच्छा नहीं होता है
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सवाल: मेरा 8 मंथ चल रहा है में सीढ़ी चड़ or उतर सकती हूँ की नही 20 सीढ़ी है
उत्तर: हेलो आप 8 महीने प्रेगनेट है कोशिश करे आप सीढ़ी कम चढ़ें .अगर आपको कोई हेल्थ कॉम्प्लिकेशन नही है और आपकी प्रेग्नेसी हेल्थी है तो आप सीढ़ी चढ़ सकती है प्रेग्नेसी में जब ज़रूरी हो तब आप सीढीया चढ़ सकती हैlअगर आप इसे एक्सरसाइज की तरह करना चाहते हैं तो यह सुरक्षित नहीं है। सीढीया आप savdhani से चढ़ें अगर सीढ़ी chadte टाइम आपको विकनेस चक्कर लगें तो आप सीढ़ी चढ़ना अवोइड करे .सीढ़ी chadte समय बैलेन्स का धयान रखें आप धीरे धीरे सीढ़ी chadhe और उतरे..
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