24 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: kya abhi haldi wale chane kha skte hai ??

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सवाल
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सवाल: bhune chane kha skte h kya mam
उत्तर: हेलो डियर अभी आपको 24 वीक की प्रेगनेंसी है आप भुने हुए चने खा सकते हैं चने में पर्याप्त मात्रा में कैल्शियम आयरन विटामिंस फाइबर होते हैं जो कि बेबी के शारीरिक व मानसिक विकास में मदद करते हैं साथ साथ आप की प्रेगनेंसी को हेल्दी प्रेगनेंसी बनाने में सहायक होते हैं अत्यधिक मात्रा में चने का सेवन ना करें क्योंकि इससे कब्ज या पेट दर्द की समस्या हो सकती है
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सवाल: काले चने खा सकते है ????
उत्तर: हेलो डियर , जी बिल्कुल आप कच्चे और पक्के दोनों चना खा सकती हैं .. इससे आपको आयरन की कमी नहीं होगी ... चने खाने से बेबी का हड्डी और दिमाग के विकास में सहायता पहुंचती है ... ध्यान दे बहुत ज्यादा मात्रा में ना खाएं क्योंकि इसे गैस और एसिडिटी की प्रॉब्लम होती है .
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सवाल: ब्लैक भुने हुए चने kha skte है क्या मैम
उत्तर: हेलो डियर अब काले भुने हुए चने खा सकती हैं बहुत अच्छा सोर्स है प्रोटीन का मगर मॉडरेट अमाउंट में खाएगा नहीं तो लूज मोशन होने का भी डर रहता है भुने हुए चने से
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