गर्भावस्था की तैयारी

Question: kon kon sa friut khana chahiya jis sa phala 3month koi problam na ho

1 Answers
सवाल
Answer: आप अभी पपीता ,ननास,यंगुर, को छोड़ना सरे
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: furit kon sa nhi khana chahiya
उत्तर: hello dear गर्भावस्था के दौरान कई बार महिलाएं गलतियां कर देती हैं जिससे गर्भपात होने का खतरा रहता है। गर्भावस्था के दौरान वे गलत फलों का चयन कर लेती हैं जिन्हे लेना बिलकुल गलत है। 1. अंगूर खाने से बचें गर्भावस्था के दौरान महिला को आखिरी 3 महीने में अंगूर का सेवन नहीं करना चाहिए। यह बात डॉक्टर इसलिए कहते हैं क्यूंकि अंगूर तासीर गर्म होती है जिससे समय से पहले ही डिलीवरी होने का डर रहता है। इसलिए जितना भी हो सके अंगूर खाने से बचें। 2. संतरा ना खाए अंगूर की तरह संतरा का ज्यादा सेवन विशेषकर अंतिम तीसरे चरण में प्रेग्नेंट महिला के लिए हानिकारक हो सकता है। अगर आपकी प्रेगनेंसी का टाइम चल रहा हो तो आप ज़्यादा से ज़्यादा खट्टे फलों से दूर रहे। खट्टे फ्रूट्स डेलिवरी को नुकसान पहुँचा सकते है। 3. कच्चा पपीता खाने से बचें पके हुए पपीता खाने से कोई नुकसान नहीं है लेकिन अगर आपने आधा पका पपीता खाया तो आपके और आपके गर्भ में पल रहे शिशु के लिए हानिकारक हो सकता है। क्यूंकि पपीता खाने से डिलीवरी जल्दी होने की संभावना होती है। पपीता गर्भ से के संकुचन को त्रिगेर कर देता है, जिससे गर्भ ठहरता नहीं है। प्रेग्नेन्सी के तीसरे और आख़िर तिमाही में पके हुए पपीते को खाने से कब्ज जैसी परेशानी दूर होती हैं। यह विटामिन और अन्य पौष्टिक तत्वों से भरपूर होता है जो आपके और आपके बच्चे के लिए लाभदायक होता है। 4. अन्नानास से दूर रहें गर्भावस्था के दौरान अनानास खतरनाक हो सकता है क्यूंकि इसके सेवन से गर्भ में नमी हो जाती है जो असमय डिलीवरी का कारण बन सकती है। आपको पहली तिमाही से ही अन्नानास का सेवन करना बंद कर देना चाहिए।
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सवाल: Mara 3मंथ स्टार्ट हुऊ हाँ मुज्झा क्या खाना चाहिए और क्या नहीं खाना चाहिए
उत्तर: पाइनएप्पल, gudh, और पप्या और गरम मसाले ... गरम cheeze अवॉयड करे... 4-5 मंथ बाद आप le sakte हो... But पाइनएप्पल, gudh, और पप्या को पूरी प्रेगनेंसी में अवॉयड करे
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सवाल: कौन कौन सा फ़ूड ni खाना चाहिए जिस s bacche को गैस की प्रॉब्लम हो सकती h
उत्तर: हेलो डियर यदि अपना तो पिलाते हैं तो अपने खान-पान का खास ख्याल रखें हेल्दी डाइट लें पर हींग और अजवाइन का हर चीज में यूज करें बाहर का जंग फूड बिल्कुल अवॉइड करें जिन चीजों से गैस बनती है जैसे कि को भी राजमा छोले आदि इन सब को अवॉइड करें,रोज़ाना तौर पर की जाने वाली मसाज / मालिश, गैस से काफ़ी हद तक छुटकारा दिलवा सकती है। रोज़ की जाने वाले मालिश उसके शरीर को एक लचीलापन देगी और बच्चे को पेट की गैस से काफ़ी राहत देगी। इसके साथ ही उसको आप हल्की फुल्की कसरत भी करवा सकते है। अपने शिशु को पेट के बल लिटा दे और उसकी टाँगों को इस तरह से घुमाएँ जैसे साइकल चलाया जाता है। ऐसा करने पर भी उसके पेट पर प्रेशर आएगा और गैस बाहर निकल जाएगी। ऐसा करने से उन सब बेआरमियों से उसको आराम मिल जाएगा जो बदहज़मी की वजह से शिशु को झेलनी पड़ती है।
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सवाल: बीपी हाई रहा तोह क्या खाना छिया और कौन सा फ्रूट लाना चाहिए
उत्तर: आप बीपी कंट्रोल karne क्या लिए डाइट कंट्रोल कीजिये . स्पेशली साल्ट बहुत kam khaye. बीपी की दवाई टाइम par lete रहिए और मोटर भी कीजिये बीपी को .टाइम to टाइम डॉक्टर से मिलती रहिए .फिजिकली एक्टिव रहिए .हेल्दी फ़ूड khaye स्पेशली पोटैशियम रिच . स्ट्रेस को kam कीजिये . apne वेट par नज़र रखिए ज्यादा वेट नहीं badna चाहिए .. टी कॉफ़ी भी kamm कीजिये . ठंडी cheezey लीजिए. ऑइली और ज्यादा मसाला भी mat khaye. आप केला एप्पल बीटरूट कीवी वॉटरमेलन लीजिए.
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