37 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: plz koi mujhe ye bta do ki mera 9month 2se start hua h mukhr bht gess ho rhi h kuch upaye btao

1 Answers
सवाल
Answer: गर्भावस्था के दौरान गैस की प्रॉब्लम एक आम समस्या है इसके लिए मैं आपको कुछ घरेलू उपचार बताना चाहूंग पहला मेथीदाना जो कि आप रात में भिगोकर रख दें और सुबह इसका पानी पी ले यह बहुत आराम पहुंचाएगा दूसरा पानी खूब पिएं गर्भावस्था के समय डिहाइड्रेशन की प्रॉब्लम बहुत ज्यादा होती है पानी कम पीने से पेट में ब्लोटिंग हो जाती है इस वजह से बॉडी में पानी की कमी ना होने दें तीसरा आप फाइबर वाला खाना जरूर खाएं चोकर युक्त आटा यूज़ करें , फल खूब खाएं आपका पेट का डाइजेशन भी ठीक रहेगा पेट में सूजन भी नहीं आएगी एक्सरसाइज आप नियमित तौर पर करें ज्यादा गैस होने पर आप अपने डॉक्टर से भी एडवाइस जरूर लें
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सवाल: mera 9month start hua h ..kl se mujhe bahut खासी ho rhi h .. kya kru . plz koi btao ..
उत्तर: yes . aap अखरोट खा सकती ह . इसमें ओमेगा 3 feti acid होता ह . जो बच्चे के दीमाग का विकास करता ह .. आप 3-4 गिरी अखरोट की रोज खा सकती ह . morning में दूध के साथ खायें तों ओर भी अच्छा रहेगा
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सवाल: प्लीज कोई बता सकता ह की मुझे चेस्ट और गले में बहुत जलन हो रही ह
उत्तर: आपको ये एसिडिटी के वजह से हो रहा है .. जो प्रेग्नेंसी में नॉर्मल है ..इज के लिए आप मिल्क रोज, एक गिलास में 1-2 गुनत दूध ले उस में बाकी पानी मिक्स करे और जल्दी से एक साथ पी जाए .. ज्यादा से ज्यादा तरल चीज़ों का सेवन करे और स्पाइसी फूड ना खाए ...
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सवाल: muje accidity bht ho rhi h plz koi upaye de
उत्तर: प्रेगनेन्सी मे पाचन क्रिया स्लो हो जाती है जिसकी वजह से ऍसिडिटी गैस होता है , एक खाना से दूसरे खाना के बीच लंबा अंतराल होने से भी एसिडिटी बनने लगती . एसिडिटी की वजह से हार्टबर्न हो सकता है ठंडा दूध या एक कटोरी दही का एसिडिटी और हार्टबर्न का इलाज है, एक कप अदरक की चाय भी राहत पहुंचा सकती है, केला खाने से भी इसमें फायदा होता है. थोड़ी मात्रा में, लेकिन बार-बार भोजन खाती रहें खाना को अच्छी तरह चबाकर खाएं, रोजाना आठ से 12 गिलास पानी पीना जरुरी है, कोशिश करें कि रात को आप सोने से करीब तीन घंटे पहले अपना खाना खा लें,कई बार लेटने से भी छाती में जलन होने लगती है. खुब पानी पिय .
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सवाल: मेरे सारे सरीर पर खुजली हो रही ह कोई उपाय हो to बताओ प्लीज
उत्तर: हेलो डिअर, प्रेग्नेंसीय में जब बेबी का आकार बढ़ता है तो मास पेशियों में खिंचाव होने लगता है जिसके कारण बॉडी में खुजली होने लगती है जो इस तरह से अपनी देख भाल कर सकती है आपके बॉडी में खुजली होने पर भी खुलाना नही चाहिए इससे रैशेस पड़ने का डर हो सकता है आप जब भी नहाने जाए पानी मे 4 से 5 बूंद डेटॉल डाल दे इससे आपको खुजली कम होगी , आप हमेशा बॉडी में नमी बनाए रखे ताकि स्किन सुखी होने से भी खुजली होती है आपने पूरे बॉडी में नारियल के तेल में कपूर डाल कर लगाए इससे खुजली ज्यादा नही होती है ।
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