24 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Koi bolta he ki left karvat leke soye or koi right karvat to sahi kya he pls

3 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर आपको सोने में जिस तरह से कंफर्ट फील हो आप उस तरह सो सकती हैं लेकिन प्रेगनेंसी में लेफ्ट करवट लेकर सोना बेहतर होता है क्योंकि इससे आपके ब्लड सरकुलेशन में सीधे-सीधे फायदा पहुंचता है| सीधे सोने से या पीठ के बल सोने से पेट में खिंचाव या दर्द की स्थिति बन सकती है इसलिए करवट लेकर सोना ही बेहतर होता है| बाई करवट लेकर सोने से खाना पचने में आसानी होती है साथ ही साथ कमर दर्द ,पीठ दर्द की समस्या में कमी आती है | इसलिए जहां तक संभव हो सके आप कोशिश करें कि आप बाई करवट लेकर ही सोएं|
Answer: हैलो डियर-- हमारा हार्ट लेफ्ट साइड होता है ऐसे में बाएं ओर सोना सबसे ज्‍यादा अच्छा है। इससे पेट पर ज्‍यादा जोर नहीं पड़ता, हार्ट बीट भी सही रहती है। ब्‍लड़प्रेशर भी कंट्रोल रहता है।अगर आप को बाएं तरफ सोने पर परेशानी महसुस होती हैं।तो आप दाएं करवट भी सो सकती हैं।आप जीस करवट कंफर्ट महसुस करती है।उस तरफ सो सकती हैं।पर पीठ के बल नहीं सोना चाहिए ।
Answer: अच्छा होगा आप बायी करवट लेकर सोये । लेकिन आप को अगर कमर मे दर्द की परेशानी है । तो आप हल्के हाथ से कमर मे मालिश कर सकती है।
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सवाल: kya soye hue left or right karbat badal skte he...
उत्तर: हेलो डियर,आपको जिस तरह से भी सोने मे आराम मिलें आप वैसे हि सोएं . आप बीच-बीच में करवट बदल सकती है इसमें आपको कोई प्रॉब्लम नही होगी . ज़्यादा कोशिश करे लेफ्ट सोने का. प्रेग्नेंसी में आप जितना भी लेफ्ट करवट सो सके सोए. इससे आपको और आपके पेट मे पल रहे बच्चे को स्वस्थ बनाता है. लेफ्ट तरफ सोने से आपके और आपके बच्चे की body मे रक्त का प्रवाह सही तरीके से होता है. जिससे आप के बेबी को भरपूर ऑक्सीजन और पोषण मिलता है,इससे आपके शरीर के अंदरूनी अंगो मे कम से कम दबाब पड़ता है. लेफ्ट करवट  मे सोने से बच्चे को कोई भी चोट लगने के कम से कम chances होते है.
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सवाल: muje left me nind ni aati to kya me right me karvat leke so skti hu
उत्तर: हेलो प्रेगनेंसी में आप जैसे सोने में कम्फर्टेबल हो वैसे सोएं लेकिन   कमर के बल पूरा जोर लगाकर सोना सही नहीं है। गर्भवती महिला को किसी एक ओर हल्‍की करवट से सोना चाहिए। इससे उसे किसी प्रकार की कोई समस्‍या नहीं hogi.हमारा हार्ट लेफ्ट साइड होता है ऐसे में बाएं ओर करवट लेकर सोना सबसे ज्‍यादा सही रहता है। इससे पेट पर भी ज्‍यादा जोर नहीं पड़ता, हार्ट बीट भी सही रहती है और ब्‍लड़प्रेशर भी कंट्रोल रहता है आप जब भी सोएं लेफ्ट साइड सोयें अगर आप नीन्द में लेफ्ट साइड हो जाती है तो कोई प्रॉब्लम नही है
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सवाल: हेलो मुझे लेफ्ट साइड करवट लेके नींद नहीं आती ही तो राइट करवट लेके सो सकती हूँ ? बेबी को कोई प्रॉब्लम तो नहीं होगी ना .
उत्तर: हेलो डियर आपको यदि लेफ्ट साइड में करवट लेकर नींद नहीं आती तो आप राइट साइड करवर लेकर सो सकती है लेकिन आपको करवट पर ही सोना चाहिए क्योंकि सीधा सोने से आपको परेशानी हो सकती है बेबी को सांस लेने में तकलीफ हो सकती है इसलिए आप राइट करवट पर या लेफ्ट करवट पर ही सो सकती है अपना ख्याल रखना
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