35 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: kesr ko kese khana chaiye pls riplay

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सवाल
Answer: hello केसर का उपयोग अपने प्रेगनेंसी की दूसरी तिमाही से कर सकते हैंइसके काई फ़ायदे होते है प्रेग्नेन्सी में जैस की इसके उपयोग से बेबी गोरा होता है ऑर प्रेगनेट लेडीज का बॉडी स्वस्थ रह्ता है आँखों की प्रॉब्लम भि दूर होती है जैस की नीन्द पुरी ना होने के वज्ह से आँखों में जो तनाव दिखता है लाल ऑर सुजन आ जाती है वो सब प्रॉब्लम नही होती केसर के उपयोग से प्रेग्नेन्सी में पाचन क्रिया की बहुत प्रॉब्लम होती है जैसे की पेट में दर्द होना खाना ना पचना गेस की प्रॉब्लम इन सब में आराम मिलता है इसके सेवन से बी.पी. भि नॉर्मल रहता है आप एक दिन में दूध के साथ 4 केसर के रेसे ले सकती है इस्से जादा दिन भर में उपयोग ना करें
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सवाल: muje kese sona chaiye क्या क्या khana pina chaiye or kese kpde phne chaiye konse konse काम krne chaiye pls btaye
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी के पहले तिमाही में आप पीठ के बल दाएं और बाएं करवट इस तरह से सो सकती हैं लेकिन ज्यादातर कोशिश करनी चाहिए कि आप बाएं करवट ही सोएं , प्रेगनेंसी में आपको एक अच्छी डाइट लेनी चाहिए जिससे आपको और आपके बेबी को अच्छे से आहार मिल सके आपको ऐसे में कैल्शियम और आयरन वाले फ़ूड खाना चाहिए , आप अपनी डाइट में हरी पत्तेदार सब्जियां, जूस ,दूध ,पनीर, सोया ,चुकंदर, अनार , फल , जूस जैसे चीजो को खाएं यह आपके लिए बहुत ही अच्छा होगा आपको ऐसे प्रोटीन वाली चीजें भी लेनी चाहिए जैसे दूध ,बादाम , दही , सोया , मिक्स दाल , अंडा, पनीर जैसी चीजों को अपनी डाइट में लेना चाहिए, आप अधिक से अधिक पानी पीना चाहिए आपको आपको दिन भर में 10 से 12 गिलास पानी पीना चाहिए प्रेगनेंसी में कब्ज होने का बहुत खतरा रहता है इसलिए आपको फाइबर युक्त चीजें लेनी चाहिए, प्रेगनेंसी में cotten कपड़े आरामदायक पहनने चाहिये , ऐसे में ज़्यादा teit कपड़े ना पहनें , आप लुज कपड़े पहनें , आपको अगर प्रेगनेंसी में इस दौरान कोई भी प्रॉब्लम नहीं है तो आप हल्के-फुल्के काम कर सकती है जैसे आप खाना बना सकती हैं सब्जी काट सकती हैं झाड़ू , पोछा लगा सकती हैं, बच्चे को स्कूल के लिए तैयार कर सकती हैं इस तरह के छोटे-मोटे काम आप कर सकती हैं आप अपने कंडीशन के हिसाब से ही काम करें। लेकिन अगर यदि आपको कोई भी इस दौरान परेशानी है जैसे कि अगर डॉक्टर ने आपको बेड रेस्ट के लिए कहा है तो आप कोई भी काम ना करें और ज्यादा से ज्यादा आराम ल्लल्ल
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सवाल: kesr kb se khana chahiye or kitna khana chahiye
उत्तर: आप केसर ले सकती है प्रेगनेन्सी मे केसर का इस्तेमाल हम 4 मंथ से डिलिवरी तक कर सकते है , ध्यान रहे कि केसर की एक या दो पंखुड़ीयों का सेवन करना चाहिए, अधिक मात्रा में केसर की पंखुड़ियों का सेवन नहीं करना चाहिए. केसर दूध मे डाल कर दूध को अच्छी तरह उबाल ले , दूध का कलर बदल जाएगा , इज दूध को ठण्डा कर के सुबह या रात को आप पीये
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सवाल: operation k taake ko sukhne k liye kya khana chaiye mujhe or kya nhi khana chaiye
उत्तर: हलका खाना लो आप सर्दी हे अभी उबले अण्डे खाइए घाव जल्दी भरेगा
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