21 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: muje kl rat se सर m बहुत jyada pain h kya saradon टैब्लेट le lu

1 Answers
सवाल
Answer: प्रेगनेंसी में सर दर्द होना बहुत ही कॉमन है, आप कोई भी दवाई डॉक्टर से बिना पूछे ना ले, प्रेगनेंसी में हमारे हारमोंस के बदलाव की वजह से हमारे सर में दर्द हो सकता है कभी कभी सर दर्द होने का रीजन ज्यादा तनाव लेना या नींद पूरी नहीं हो पाना या सही समय पर खाना ना खाने से भी हो सकता है आप सर दर्द ना हो इसके लिए कुछ उपाय कर सकते हैं जैसे कि आप स्टीम ले सकती है ,आपको आराम मिलेगा आप कोशिश कीजिए कि भीड़ भाड़ वाली जगह पर ना जाए आप कैसे शांत कमरे में बैठकर आंखें बंद कर थोड़ी देर लेट सकते हैं उससे भी आपको सर दर्द में आराम मिलेगा खाने-पीने का ध्यान दे आपको सही समय पर खाना खाना होगा ज्यादा देर के अंतराल में खाना खाने से सर में दर्द होता है पानी की मात्रा बढ़ा दे आप अपनी डाइट में पानी के साथ साथ फ्रूट जूस छाछ यह सब भी शामिल करें इससे भी आपको सर दर्द में आराम मिलेगा आप कोशिश करें कि आप प्रॉपर नींद ले.
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सवाल: muje do din se sir dard bht ho rha hai m pregent kya painkillar le lu
उत्तर: बिल्कुल नही,आप किसी भी बात का स्ट्रेस नाले स्ट्रेस से भी सर दर्द होता है सर दर्द ठीक करने के लिए आप यह घरेलू उपाय कर सकते हैं शरीर में पानी की कमी होने से भी सर दर्द की समस्या होने लगती है इसलिए पानी पर्याप्त मात्रा में पिए तवे पर लौंग की कुछ कलियों को सेंक कर किसी कपड़े में बांध ले और इस कपड़े को थोड़ी थोड़ देर में सूघते रहे सेब पर नमक लगाकर खाएं नींबू का टुकड़ा माथे पर रब करे इन सब उपायों से आपको सिर दर्द में राहत मिलेगी
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सवाल: dr mujhe bukhar h m paracatamol tablrt le lu kya
उत्तर: प्रेगनेंसी के बारे में सामान्य बात है आपको तेज फीवर हो रहा है तो आप अपने पूरी बॉडी स्पंज करें सर हाथ पैरों तलवे ठंडे पानी के कपड़े से पूछे खाने में liquid diet ज्यादा लें.. फिर भी अगर फीवर आ रहा है तो आप डॉक्टर से कंसल्ट करने के बाद ही मेडिसिन ले अपने मन से कोई मेडिसिन ना खाएं
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सवाल: hello kl rat muje back m pain ho rha tha ab to thik h koi problam to nhi h na kya muje dr ko dikhana chahiye
उत्तर: हेलो डियर आपको 13 week की प्रेगनेंसी चल रही है प्रेगनेंसी में पीठ का दर्द होना बहुत ही संभावित और सामान्य बात है इसलिए आप परेशान ना हो| पीठ दर्द के लिए सरसों के तेल में लहसुन की कलियां डालकर गर्म करें और इसी तेल से कमर ,पीठ हल्की हल्की मसाज करें| हाई हिल्स के जूते चप्पल ना पहने ,आरामदायक ढीले ढाले कपड़े पहने ,एक ही पोजीशन में अधिक समय तक खड़े या बैठे ना रहे इसे पीठ में दर्द हो सकता है पीठ के बल ना लेते हैं बाई करवट हो कर लेटे ,किसी भी प्रकार के भारी समान को ना उठाएं ,ऐसे काम ना करें जिसमें आपको अत्यधिक मेहनत या पीठ पर बल पड़ रहा हो ,हल्की वॉक एक्सरसाइज करते रहें इससे मांसपेशियां लचीली होगी व पीठ दर्द में कमी आएगी | संतुलित आहार ,10 से 12 गिलास पानी लेते रहे | टेक केयर
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सवाल: kl rat muje right side head m bhut pain ho rhi
उत्तर: If your headache was brought on by a trigger, try to find techniques that can help to prevent them. Depending on the trigger, you may find some of the following helpful:  Make time to rest, and try to stay relaxed. At work, find somewhere to put your feet up and relax during your lunch break. Getting too little sleep, or even half an hour more sleep than usual, can trigger migraines or headaches. If you’re suffering from insomnia, try a natural remedy. Eat little and often to keep low blood sugar levels up, and don’t skip meals. Exercise regularly, but don’t push yourself. Keeping fitmay reduce how often and how severely you have headaches. Exercise helps to balance your blood sugar levels and improves your breathing. Try acupuncture. It's a treatment that's considered safe and may help your headaches.
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