गर्भावस्था की तैयारी

Question: kl mera b .p 149 tha koi problm h kya isme

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सवाल
Answer: hello dear आप बिल्कुल भी परेशान ना हो अक्सर गर्भावस्था के दौरान बीपी हाई या लो होने की परेशानी होती है आपका बीपी थोड़ा हाई है जो कि घबराने वाली बात नहीं गर्भावस्था के दौरान बीपी बढ़ने पर आपको कुछ सावधानियां रखने की आवश्यकता होती है गर्भावस्था के दौरान हाई बीपी की स्थिति में आप को अधिक से अधिक आराम करना चाहिए और भोजन में नमक की मात्रा कम ले नमक की जगह पर आप सेंधा नमक डॉक्टर से पूछ कर उपयोग कर सकते हैं हाई बीपी की स्थिति में मलाईदार दूध मक्खन घी तेल नॉनवेज फास्ट फूड डिब्बाबंद खाना ज्यादा तेल घी मसाला का उपयोग ना करें गर्भवती महिलाओं को भोजन में सब्जियों का अधिक प्रयोग करना चाहिए जैसे पालक गोभी बथुआ लौकी तरोई परवल सजन कद्दू टिंडा नींबू आदि सब्जियों को खाने में शामिल करने के साथ-साथ आप फलों में अनार मौसंबी संतरा अमरूद आदि ले सकती हैं क्योंकि यह सब ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करता है बीपी को कंट्रोल करने के लिए आपको सुबह शाम टहलना चाहिए और अल्कोहल धूम्रपान चाय कॉफी से दूर रहना चाहिए और लगातार डॉक्टर के संपर्क में बने रहे डॉक्टर के कहे अनुसार चेकअप करवाते रहे।
Answer: यह थोड़ा ज्यादा है आप अपने खाने में नमक और तली भुनी चीज है और अचार की मात्रा कम कर दे आप अपने बीवी पर नजर भी रखें अगर यह इसी तरह बढ़ता रहा तो डॉक्टर आपको दवाई देंगे उसे आपको नियमित अंतराल पर लेना पड़ेगा b.p. अगर ज्यादा रहता है तो बच्चे तक खून की सप्लाई कम होती है
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सवाल: मेरा अक्सर भी. पर लो रहता ह . क्या रीज़न ह
उत्तर: हेलो डियर सही पोषण ना मिलने की वजह से आपका बीपी लो रहता है. आप हर 2 घंटे मे कुछ ना कुछ खाए. आप कॉफ़ी पी सकती है आपको अच्छा लगेगा . आप नट्स लीजिए इनसे आपको इ एनर्जी मिलेगी . आप रात मैं वार्म मिल्क मैं घी दाल्कर पीजिये आपको नींद भी अच्छी आएगी और ताकत भी मिलेगी . आप पानी भी खूब पीजिये क्योंकि पानी के कमी से भी आपको थकान फील होती है.
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सवाल: मैम kl मेरा डबल मार्कर टेस्ट कराया गया इसमें कोई डरने वाली bat h क्या?
उत्तर: हेलो डियर कोई भी डरने वाली बात नहीं है डबल मार्कर टेस्ट आजकल सभी प्रेगनेंट लेडीस का होता है बिल्कुल टेंशन मत लीजिए एक तरीके से यह रूटीन चेकअप में ही आ गया है आजकल तो टेंशन एकदम ना लीजिए
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सवाल: 7 मंथ h mera isme sex se koi problm to nhi h plz
उत्तर: agr aapko koi premechyor beby hua hai ya koi misscarej hua hai ,t sex na kre t batter hai & agr aisa kuch nhi hai t kr skte hain but uss posision me jisme baby ko dhakka na lge
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