29 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: muje thodi khasi ho gyi h or headache b hota h thoda to kya ese me mai dahi or anaar kha skti hu..? nuksaan to ni krege

1 Answers
सवाल
Answer: agar khaansi hai to aap dahi aur anaar khaansi theek hone tak n khaye
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सवाल: plz koi batao kya mai roz anaar kha skti hu kya isse bacche ko koi nuksaan to nhi hoga na
उत्तर: हैलो डियर-- जी हां आप रोज अनार खा सकती हैं और इसका जूस भी पी सकते हैं ।अनार में एंटीआक्सीडेंट होता है जो गर्भ में पल रहे बच्चे के दिमाग को सुरक्षित रखता है। आयरन महत्वपूर्ण है क्योंकि यह हीमोग्लोबिन बनाता है। आयरन गर्भावस्था मे ज़रूरी होता है। अनार में विटामिन सी पाया जाता है जो शरीर में आयरन की मात्रा को बढ़ाता है। अनार में फोलेट पाया जाता है जो बच्चे को जन्मजात बीमारियों से दूर रखता है गर्भावस्था में पेट से सम्बंधित परेशानियां अकसर आती रहती हैअनार में अधिक मात्रा में फाइबर पाए जाते हैं इसलिए अनार पेट की समस्याओं को खतम करता है।
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सवाल: mai jb b dahi ya chach peeti hu mujhe bht khasi ati h us din mai kya kru or grmi k tym to dahi peena jruri hota h
उत्तर: हेलो डियर गर्मी के मौसम में दही खाना या छाछ पीना यह तो सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है लेकिन अगर आपको वह खाने के बाद खांसी आती है या और कोई तकलीफ होती है तो डियर आप उसे मत खाएं , कभी-कभी प्रेगनेंसी में जो चीजें सेहत के लिए अच्छी होती है उनसे तकलीफ भी हो जाती है यह प्रेगनेंसी में होता है इसलिए आप दही या छाछ खाने से पहले एक बार डॉक्टर से पूछ लीजिए आपको अगर दही से और chach से एलर्जी होती है तो आप उसे मत pijiye इसके अलावा आप फ्रूट जूस पी सकती है . दूध पी सकती है . भरपूर पानी पी सकती है .. अपना ख्याल रखना डियर
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सवाल: हेलो मुझे खांसी हो गई ह क्या एम गरम टी पे सकती हूँ कोई प्रॉब्लम to नहीं होगी बेबी को
उत्तर: हेलो डियर सर्दी को दूर करने के लिए गरम चाय पी सकते हैं क्या अगर अदरक या तुलसी की हो तो आप को फायदा पहुंचेगा इसके अलावा आपअदरक व तुलसी का रस दिन में दो बार ले अदरक के रस के साथ शहद भी ले सकते हैंतुलसी का रस और शहद का को दिन में दो या तीन बार ले सकते हैं|सर्दी खांसी से खुद को बचाने अपने डायट में ताजे फल सब्जियां और साबुत अनाज शामिल कर सकती हैं।अदरक वाली चाय, हर्बल चाय, फलों का जस ले....गर्म पानी के मशीन से भाप ले सकती हैं इसमें आप दो तीन बूंद नीलगिरी का तेल डाल ले और भाप लें इससे आपकी बंद नाक खुल जाएगी और सर दर्द कम होगी|
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