1 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Kese Khan's Khan's chahie

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सवाल
Answer: प्रेगनेंसी के दौरान आपको तीन से चार बार तरल पदार्थों का सेवन करना चाहिए और 10 से 12 गिलास पानी प्रतिदिन पीना चाहिए। ताजे फलों का सेवन करना चाहिए और ताजा जूस निकालकर घर पर ही पीना चाहिए इसके साथ-साथ आप को हरी पत्तेदार सब्जियों का सेवन अधिक करना चाहिए इससे आपको आयरन मिलेगा । दूध दही छाछ पनीर टोफू इत्यादि का भी सेवन करना चाहिए इससे आपको कैल्शियम की पूर्ति होगी। प्रेगनेंसी के दौरान चाय कॉफी का सेवन नहीं करना चाहिए अल्कोहल नहीं लेनी चाहिए स्मोक नहीं करना चाहिए पेप्सी कोका कोला इस प्रकार की कोई भी ड्रिंक नहीं पीनी चाहिए डिब्बाबंद सामान का प्रयोग नहीं करना चाहिए समुद्री मछली का प्रयोग भी नहीं करना चाहिए पोलूटेड मछली की वजह से आपकी प्रेगनेंसी पर बुरा प्रभाव पड़ सकता है।
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: ulti me kuun kese aata he
उत्तर: अगर आपको अभी भी उल्टी की समस्या हो तो डॉक्टर से बात करके उल्टी ना होने वाली दवा लीजिए इसे सुबह खाली पेट लेने से दिनभर खाने पीने में आसानी रहेगी
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सवाल: Mera 7 th month hai muje konsi exercise krni chahie or butterfly wali krni chahie ya nhi
उत्तर: 7 महीने की प्रेगनेंसी है तो थोड़ा वाकिंग करना शुरू कर दीजिए और बटरफ्लाई एक्सरसाइज नवा महीना लगने के बाद करनी चाहिए गर्म दूध में दो चम्मच देसी घी डालकर ले सकती हैं
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सवाल: Breast badhane ke liye kya karna chahie
उत्तर: ब्रेस्ट की साइज बढ़ाने के लिए आपको परफेक्ट साइज वाला ब्रा पहनना चाहिए ब्रेस्ट के अच्छे से मालिश करते रहना चाहिए ज्यादा टाइट कपड़े पहनने नहीं चाहिए
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