14 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Nonveg kha sakte he koi dikkat to naho ya koi problem to nahi hogi ne??

2 Answers
सवाल
Answer: यदि आपको नॉनवेज खाने में कोई दिक्कत नहीं है तो यह आपके लिए और आपके होने वाले बच्चे दोनों के लिए अच्छा होगा यदि आपके शरीर मैं आयरन पहले से उचित मात्रा में मौजूद हो तो आप नॉनवेज 10 से 11 हफ्तों में भी कर सकती हैं नॉनवेज खाने में आपके लिए मछली का सेवन सबसे अच्छा रहेगा मछली में ओमेगा 3 फैटी एसिड पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है और यह बच्चे के दिमाग के लिए बहुत फायदेमंद है नॉनवेज उन सभी जरूरतों को पूरा करता है जो आपको और आपके नन्हे बच्चे के लिए जरूरी है इस दौरान आप की दिनभर की दिनचर्या में ब्रेकफास्ट पास्ता चावल और रोटी सभी कुछ होना चाहिए यदि आप नॉनवेज है तो आपको प्रोटीन युक्त फल और सब्जियों का इस्तेमाल करना चाहिए आपको खाने से संबंधित सभी चीजें थोड़ी थोड़ी मात्रा में नियमित अंतराल पर लेना चाहिए एक बार में ज्यादा खाना आपको नुकसान दे सकता है प्रोन प्रेगनेंसी के दौरान मत खाइए
Answer: हेलो डियर आप नॉनवेज खा सकती हैं लेकिन ध्यान रखें कि आप जब भी नॉनवेज बनाएं तो सफाई से बनाएं और और नॉनवेज को अच्छी तरीके से पका लें कभी भी अधपक्का और कच्चा नॉनवेज ना खाएं। आप नॉनवेज का सेवन उचित मात्रा में ही करें।
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सवाल: डिलीवरी के bad नॉनवेज kha सकते है क्या इसका कोई दिक्कत बेबी पर to नहीं होगा ?
उत्तर: हेलो डियर आप डिलीवरी के बाद नॉन वेज खा सकते हैं जो आपको दूध बढ़ाने में भी सहायता करता है लेकिन यह ध्यान रखिए कि आपको ज्यादा तेल मसाला मिर्च का नॉनवेज नहीं खाना चाहिए, इससे आपको डाइजेस्ट में दिक्कत आ सकती है
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सवाल: Mem me nonveg kha sakte egg our chikan use mere pregnancy me koi problem to nay hogi na
उत्तर: हैलो डियर--जी हां आप नानवेज और अंडा खा सकती हैं।पर पहले तीन महीने न खायें उसके बाद आप खा सकती हैं पर संयमीत मात्रा में लें ।गर्भावस्था में नॉनवेज घर का बना हुआ होना चाहिए जिसमें तेल मिर्च मसाले का उपयोग संयमित मात्रा में हो और नॉनवेज अच्छी तरह से धुला और पक्का हो क्योंकि कच्चा मांस आप को नुकसान पहुंचा सकता है गर्भावस्था के दौरान नॉनवेज खाने से प्रोटीन आयरन जिंक विटामिंस आदि मिलता है जो मां और बच्चे दोनों के लिए फायदेमंद है नॉनवेज खाने से बच्चे की विकास और मानसिक विकास में मदद मिलती है नॉनवेज में पोषक तत्व पाया जाता है जो मां और बच्चे के इम्यून सिस्टम को स्ट्रांग बनाता है।
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सवाल: nonveg kha skte hai kya i m 2 month pregnent koi problem to nhe hogi
उत्तर: हेलो डिअर, आप प्रेग्नेंसीय मे नॉन वेज फ़ूड खा सकती हैं , ये आपको और होने वाले बेबी के लिए भी अच्छा होता है लेकिन नॉनवेज फ़ूड को अच्छे से पका कर खाना चाहिए क्योंकि अधकच्चा नॉनवेज आपको नुकसान कर सकता है और ये जल्दी पचता भी नही है नॉनवेज फ़ूड में आयरन और प्रोटीन जैसे पोषक तत्व होते हैं जो कि फायदेमंद होता है ।
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