Few days old baby

Question: dilwary ke bad kya khana chahiye

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सवाल
Answer: हेलो डियर आपको पुरी तरह से सन्तुलित भोजन करना चाहिए जिसमें पओस्टिक पदार्थ समिल हो जैसे की दाल हरि सब्जियो बीन्स गोभी मटर पत्तेदार सब्जियो गाजर मुली चुकन्दर ताजे फल ऑर उनके जुस ओट्स दूध पनीर दही इन सभी वस्तुओं को अपने खाने में समिल कर सकती है
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सवाल: seejar ke bad kya kya khana chahiye kya nhi
उत्तर: सिजेरियन डिलीवरी के बाद आपको कुछ बातों का ध्यान रखना होगा सबसे पहले अपने खाने-पीने का ध्यान रखना होगा सिजेरियन डिलीवरी के बाद आपको साबुत अनाज जरूर खाना चाहिए साबुत अनाज में फोलिक एसिड ,आयरन और फाइबर होता है जो आपके बच्चे के स्टार्टिंग dino के डेवलपमेंट के लिए इंपॉर्टेंट है आप नाश्ते में टोंड मिल्क और oats भी ले सकते हैं ऐसी डिलीवरी के बाद फ्रूट और सब्जी भी ज्यादा खाने चाहिए जैसे कि पालक, परवल, ब्रोकली, मेथी की पत्तियां ,बींस, मशरूम, गाजर ,खजूर ,राजमा ब्लैक बींस आपको दाल भी खानी चाहिए यह प्रोटीन का बहुत अच्छा स्त्रोत है मूंग और मसूर बहुत आसानी से डाइजेस्ट जाते हैं इससे आपका वेट नहीं बढ़ेगा पर आपको हेल्दी डाइट मिलेगी आप बादाम भी खा सकते हैं बादाम में कार्बोहाइड्रेट, विटामिन बी12, विटामिन ई, फाइबर और मिनरल्स जैसे कॉपर ,कैल्शियम, जिंक ,पोटेशियम, मैंगनीज पाए जाते हैं यह आपको ब्यूटीफुल और हेल्दी बनाने के लिए हेल्प करेगा सिजेरियन डिलीवरी के बाद आपको अपने खाने में हींग जरूर डालें चाहिए इससे आपको गैस और पेट फूलने जैसी चीजों से राहत मिलेगी और जो चीजें नहीं खानी चाहिए उनमें से है खट्टे फल और जूस ,कॉफी और चाय , fried चीजें ज्यादा ना खाएं ,चावल ना खाएं खासकर जब आपको डायबिटीज हो ,ठंडा खाना और ठंडा पानी भी नहीं पीना चाहिए
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सवाल: c section ke bad kya kya khana chahiye
उत्तर: सिजेरियन डिलीवरी के बाद आपको कुछ बातों का ध्यान रखना होगा सबसे पहले अपने खाने-पीने का ध्यान रखना होगा सिजेरियन डिलीवरी के बाद आपको साबुत अनाज जरूर खाना चाहिए साबुत अनाज में फोलिक एसिड ,आयरन और फाइबर होता है जो आपके बच्चे के स्टार्टिंग dino के डेवलपमेंट के लिए इंपॉर्टेंट है आप नाश्ते में टोंड मिल्क और oats भी ले सकते हैं ऐसी डिलीवरी के बाद फ्रूट और सब्जी भी ज्यादा खाने चाहिए जैसे कि पालक, परवल, ब्रोकली, मेथी की पत्तियां ,बींस, मशरूम, गाजर ,खजूर ,राजमा ब्लैक बींस आपको दाल भी खानी चाहिए यह प्रोटीन का बहुत अच्छा स्त्रोत है मूंग और मसूर बहुत आसानी से डाइजेस्ट जाते हैं इससे आपका वेट नहीं बढ़ेगा पर आपको हेल्दी डाइट मिलेगी आप बादाम भी खा सकते हैं बादाम में कार्बोहाइड्रेट, विटामिन बी12, विटामिन ई, फाइबर और मिनरल्स जैसे कॉपर ,कैल्शियम, जिंक ,पोटेशियम, मैंगनीज पाए जाते हैं यह आपको ब्यूटीफुल और हेल्दी बनाने के लिए हेल्प करेगा सिजेरियन डिलीवरी के बाद आपको अपने खाने में हींग जरूर डालें चाहिए इससे आपको गैस और पेट फूलने जैसी चीजों से राहत मिलेगी और जो चीजें नहीं खानी चाहिए उनमें से है खट्टे फल और जूस ,कॉफी और चाय , fried चीजें ज्यादा ना खाएं ,चावल ना खाएं खासकर जब आपको डायबिटीज हो ,ठंडा खाना और ठंडा पानी भी नहीं पीना चाहिए
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सवाल: बेबी hone ke bad kya kya khana chahiye
उत्तर: हेलो डियर ,,,,,डिलीवरी के बाद महिलाएं अपने खान-पान में इतना ध्यान नहीं देती जितना की प्रेगनेंसी के दौरान देती है इसलिए उन्हें कमजोरी आने की संभावना होती है डिलीवरी के बाद अधिक मात्रा में प्रोटीन आयरन युक्त आहार की जरूरत होती है | डिलीवरी के बाद अंडा ओट्स पालक दूध बादाम घी मछली मेथी दही अखरोट नींबू विभिन्न प्रकार की दाले पपीता दलिया ड्राई फ्रूट्स के लड्डू ड्राइव फूड्स सौठ तिल अलसी चुकंदर गाजर हरी पत्तेदार सब्जियां ले सकती है इसके अलावा दिन में कम से कम 3 बार थोड़ा थोड़ा करके भोजन लेना आवश्यक होता है डिलीवरी के बाद भी 10 से 12 गिलास पानी पीना जरूरी है|
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