23 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: kamar dard ke upay batayiye

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर,, aapko 23 week ki pregneci chal rhi hai..प्रेगनेंसी में हार्मोन में बदलाव होने के कारण शरीर की स्थिति में भी बदलाव होता रहता है जिसका प्रभाव हमारे कमर पर पड़ता है जिसे की कमर दर्द होना स्टार्ट हो जाता है | जब भी आपको कमर में दर्द हो तो आप पीठ के बल ना सो कर बाई करवट लेकर सोएं| ढीले ढाले आरामदायक कपड़े पहने| एक ही पोजीशन में लगातार खड़े या बैठे ना रहे |किसी भारी समान को ना उठाएं |हल्के गर्म सरसों तेल से मसाज ले|हल्की वॉक या एक्सरसाइज करें |हाई हील के जूते चप्पल ना पहने | संतुलित आहार व पर्याप्त नींद ले | टेक केयर~
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: white discharge ke upay batayiye
उत्तर: प्रेगनेंसी में वाइट डिस्चार्ज किसी भी समय हो सकता है नॉर्मल है इसमें कोई टेंशन की बात नहीं है। इससे कोई नुकसान नही है फैयदा ही है क्योकी यह ग्रीवा में किसी भी तरह के infection को रोकता है लेकिन आपको यह ध्यान रखना है कि अगर इसमें किसी तरह की smell आती हैं या डिस्चार्ज के समय दर्द होता है तो यह इंफेक्शन हो सकता है। अगर इन्फेक्शन के लक्षण हैं तो आप ज्यादा से ज्यादा पानी पीजिए जिससे यूरिन के साथ infection के बैक्टीरिया फ्लश हो जाएं। रोज एक गिलास नींबू पानी पीये। नींबू में विटामिन सी होता है जो बैक्टीरिया को निकालने में मदद करता है। अगर इंफेक्शन से आराम नहीं मिलता है तो डॉक्टर से कंसल्ट खयाल रखें .
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: plz kamar dard ke upay btaye
उत्तर: hello dear aap के स्टेटस के हिसाब से आप 37 week की प्रेग्नेंट है 9 महीना में कभी भी लेबर पेन आ सकता है यदि आपको लगातार दर्द हो रहा है और आराम करने पर भी ठीक नहीं हो रहा और साथ ही आपको डिस्चार्ज हो रहा है पिंकी वाइट कलर का या फिर ब्राउन कलर का और साथ ही आपको पीरियड आने के जैसा दर्द हो रहा है तो आप हो सकता है कि आपको लेबर पेन आ रहा ho इसलिए आप डॉक्टर के पास जा सकते हैं
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: कमर दर्द के लिए कोई उपाय बतये
उत्तर: कमर मे दरद होना तो सभी गभवती स्त्रियो के लिए सामान्य सी बात हैक्योकि इसी समय मे मासपेसियो मे बहोत खिचाव होता है और हमारे शरीर का हामोनस भी बदलता है इसके राहत के लिए आप घूटनो मे तकिया लगाकर सोए व्यायाम करे मगर ध्यान रखे कि जादा व्यायाम नही करे । कमर की हल्के हाथो से मालिस करे।एक ही स्थित मे जादा देर रहने से बचे
»सभी उत्तरों को पढ़ें