35 weeks pregnant mother

Question: muja kal sa 9 month lag gaya h ma karwa chauth ka vart rakh sakti

सवाल
Answer: हेलो प्रेगनेंसी में उपवास रखना अवॉइड करना चाहिए लेकिन आपको उपवास रखना बहुत ही जरूरी है तो आप अपना ध्यान रखते हुए उपवास रह सकते हैं आप उपवास में जो डाइट लेते हैं उसे हेल्दी तरीके से लेकर उपवास करें। जैसे आप दूध दूध से बनी मिठाइयां और लस्सी छाछ ले। आप आलू से बने हुए चीजें भी खा सकती हैं। आप अपने उपवास के खाने में जो भी बना रही है उसमें काजू किसमिस थोड़े बादाम का उपयोग करें ज्यादा से ज्यादा पानी पिए नारियल पानी पियेऔर फलों का जूस पिए आप सिंघाड़े के आटे से बने हुए हलवा बर्फी या पराठे को खाएं। दूध के साथ राजगीर की लड्डू खाए। उपवास के दौरान खजूर खाना आपके लिए बहुत फायदेमंद रहेगा। ऐसे आप हाई कैलोरी फूड खाते पीते उपवास कर सकती हैं निर्जल उपवास रहना आपके और बेबी दोनो के लिए नुकसानदेह हो सकता है।
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सवाल: क्यkuchा mai karwa chauth ka fast bina kuch khaaye rakh sakti hu
उत्तर: प्रेगनेंसी में वैसे जहां तक हो सके उपवास रखना अवॉइड करना चाहिए क्योंकि इस समय माता से ही बच्चे को न्यूट्रिशन मिलता है जिसके लिए आपको हर दो-तीन घंटे में खाना खाने की जरूरत पड़ती है और पानी की भी क्योंकि पानी बहुत जरूरी होता है प्रेग्नेंसी के दौरान हमें बार-बार यूरिन जाने की जरूरत पड़ती है जिससे डिहाइड्रेशन होने का चांस रहता है जिसके लिए आपको अपने बॉडी hydrate रखनी पड़ती है उपवास के समय पर आपको पानी और खाना दोनों ही वर्जित रहता है इसके लिए मैं आप को उपवास अवॉइड करने की सलाह दूंगी जो आपके बच्चे की ग्रोथ के लिए बहुत ज्यादा जरूरी है...
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सवाल: mujhe 1 oct se 9 month start hua h,kya main karwa chauth ka fast rakh sakte hun ??
उत्तर: हेलो डियर ,,, प्रेगनेंसी मैं किसी भी प्रकार का fast nhi रखना चाहिए आप की प्रेग्नेंसी में परेशानी आ सकती है अगर आप fast रखना चाहती है तो आपको इन बातों का ध्यान रखना चाहिए 1) दिन में कई बार फलों के जूस या फल ले सकती हैं जो आपकी बॉडी को एनर्जी देते रहेगा| 2)बनाना शेक या चीकू शेक लेते रहें यह एनर्जी से भरपूर होता है यह आपको शक्ति प्रदान करेगा| 3)आर्टिफिशियल जूस या पैसे रिलेटिव जूस का प्रयोग बिल्कुल भी ना करें आपको इससे उल्टी कब्ज हो सकता है| 4)ड्राई फ्रूट्स का प्रयोग कर सकते हैं जिसमें काजू किशमिश अंजीर ले सकती हैं,| 5)मखाने की खीर का प्रयोग कर सकते हैं | 6) सिंघाड़े का आटा, कट्टू ,राजगीर आदि फलाहारी से संबंधित सामग्री kha skti हैं | 7)10 से 12 गिलास पानी जरूर पिएंगे क्योंकि पानी की कमी से आपकी बॉडी में डिहाइड्रेशन हो जाएगी जिससे आपको सिर दर्द उल्टी की शिकायत हो सकती है|
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सवाल: karwa chauth का vrat rakh sakte h kya
उत्तर: हेलो प्रेगनेंसी में उपवास रखना अवॉइड करना चाहिए लेकिन आपको उपवास रखना बहुत ही जरूरी है तो आप अपना ध्यान रखते हुए उपवास रह सकते हैं आप उपवास में जो डाइट लेते हैं उसे हेल्दी तरीके से लेकर उपवास करें। जैसे आप दूध दूध से बनी मिठाइयां और लस्सी छाछ ले। आप आलू से बने हुए चीजें भी खा सकती हैं। आप अपने उपवास के खाने में जो भी बना रही है उसमें काजू किसमिस थोड़े बादाम का उपयोग करें ज्यादा से ज्यादा पानी पिए नारियल पानी पियेऔर फलों का जूस पिए आप सिंघाड़े के आटे से बने हुए हलवा बर्फी या पराठे को खाएं। दूध के साथ राजगीर की लड्डू खाए। उपवास के दौरान खजूर खाना आपके लिए बहुत फायदेमंद रहेगा। ऐसे आप हाई कैलोरी फूड खाते पीते उपवास कर सकती हैं निर्जल उपवास रहना आपके और बेबी दोनो के लिए नुकसानदेह हो सकता है।
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