गर्भावस्था की तैयारी

Question: Kal mi back side yane pichale hisse me gir gayi hu abi muje bahut pen ho raha he beetaneme taklif ho rahi he

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर आप गिर गई थी और आप को उसके बाद और नॉर्मल फील nahi हो रहा है या बिल्डिंग वगैरह नहीं हो रही है आप चिंता नहीं करें बिल्कुल भी घबराए नहीं आराम से रहें .इस तरीके से आप अपना ध्यान रखती आई है वैसे ही रखिए लेकिन प्लीज उठना बैठना चलना बहुत आराम से करिए प्रेगनेंसी टाइम हमारा बहुत नाजुक होता है . अपना बहुत ध्यान रखें. आप इस बारे में डॉक्टर से भी सलाह कर सकते हैं. कमर के बल गिरे हैं और आपको लग रहा है कि वहां थोड़ा दर्द है तो आप गर्म पानी की सिकाई करें .पेन रिलीफ ऑइंटमेंट लगाएं और थोड़ा आराम भी करें.
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सवाल: mera 33 week chal raha h muje kal night se bahut khujli ho rahi h pls muje kych bataye main bahut pareshan ho gayi hu
उत्तर: हेलो डियर आप परेशान ना हो प्रेगनेंसी में हार्मोन के बदलने की वजह से खुजली की प्रॉब्लम आती है और पूरे बॉडी में खुजली होने की समस्या उत्पन्न हो जाती है आप खुजली से बचने के लिए बहुत ज्यादा मात्रा में पानी पिएं क्योंकि आप जितना पानी पिएंगे आपको खुजली की प्रॉब्लम उतनी ही कम होगी आप बॉडी पर हल्के गुनगुने तेल से मालिश करें इससे आपकी त्वचा नरमा होगी और आपको ज्यादा खुजली नहीं होगी जब आप नहाने के बाद तबियत से अपनी बॉडी पहुंचते हैं तो उसे हल्के से पूछे ज्यादा लगने नहीं और सूखने के बाद तुरंत बॉडी लोशन का कोई क्रीम लगाएं अपने पहनने के कपड़ों को अच्छे डिटर्जेंट से धोएं और बहुत ज्यादा पानी में जनता की निरमाया साबुन थोड़ा भी कपड़े में ना रहे इसलिए साफ सुथरे कपड़े पहने
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सवाल: hello mere hips me bahut pen ho raha he chale me pareshani ho rahi he
उत्तर: hello dear प्रेग्नंसी के दौरांन हिप्स मे पैन होना नॉर्मल है।जैसे जैसे आपका वजन बढ़ता है वैसे वैसे आपके नीचे के हिस्से पर भी वजन और जोर पड़ता है और आपके हिप्स मे दर्द बढाने लगता है ।हिप्स के पैन को कम करने के लिए आप निम्न उपाय अपना सकती है आप ज्यादा देर तक खड़ी ना रहें । ज़्यादा हाई हिल्लस ना पहने । हिप्स के दर्द को दूर करने के लिए एक्सरसाइज करे आपने डॉक्टर की सलाह से। आप कैल्सीअम और vitamin d युक्त भोजन का सेवन कीजिए। आप हॉट वॉटर बॉटल से भी जहा पर दर्द हो रहा है वहाँ की सीकाई कर सकती है।
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सवाल: मेरा बेबी कल से कम मूव कर रहा ही मुझे बहुत टेंशन हो रही ही
उत्तर: हेलो डियर, देखिए जैसे जैसे डिलीवरी का टाइम पास आता है बेबी की बॉडी ग्रो हो चुकी होती है यूट्रस काफी एक्सपेंड हो चुका होता जिस वजह से बेबी पेट में ज्यादा मूवमेंट नहीं ले पाता है बेबी मूवमेंट कम ज्यादा हो सकते हैं यह नॉर्मल है पर 10 मुवमेंट बेबी के अट लीस्ट होने चाहिए दिन में अगर 10 मूवमेंट से कम मूवमेंट हो रहे हैं तो आप डॉक्टर को तुरंत दिखाइए
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