26 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: bacche ka wait badhane ke liye kya khana chahiye

2 Answers
सवाल
Answer: हैलो डियर ----आप परेशान न हों गर्भावस्था में बच्चे का वजन बढ़ाने के लिए दूध और दूध से बने चीजों का सेवन अधिक करना चाहिए इसके साथ ही गर्भवती को हरी पत्तेदार सब्जियों के साथ फल भी लेना चाहिए शरीर में प्रोटीन की आपूर्ति के लिए मांस मछली अंडे और दलहनों का सेवन करना चाहिए गर्भावसथा में शिशु का वजन बढ़ाने के लिए पूरे दिन कुछ न कुछ खाते रहना चाहिए 1 दिन में कम से कम 6 बार गर्भवती को खाना चाहिए गर्भावस्था में वजन बढ़ाने के लिए दूध और दूध से बने चीजों का सेवन अधिक करना चाहिए
Answer: chena kya hiya hau
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: बच्चे का वेट बढ़ाने के लिए क्या खाना चाहिए
उत्तर: हेलो डियर आपके बेबी का वेट आसानी से बड़ सकता है मगर आपको नियमित रूप से खान पान में खास दयान देना होगा जैस की आप अपने आहार में केल्सियम प्रोटीन ऑर ऐरोन की चीज़ें समिल करें वज़न बढ़ाने के लिए दूध ऑर दूध से बने चीज़ों जैस की दही पनीर छाछ इनका सेवन दिन में 2 से 3 बार करें न्तुलित भोजन करना चाहिए जिसमें पओस्टिक पदार्थ समिल हो जैसे की दाल हरि सब्जियो बीन्स गोभी मटर पत्तेदार सब्जियो गाजर मुली चुकन्दर ताजे फल ऑर उनके जुस ओट्स सुखे मेवे इन सबक सेवन करने से आपका बेबी का वेट अच्छा होगा
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सवाल: baby ka wait badhane ke liye kya khana chahiye
उत्तर: हेलो आप खुद के खानपान पर सही तरीके से ध्यान दे खाने में अनाज दालें सब्जियो फ्रूट्स ड्राइ फ्रूट्स को शामिल करे थोड़ा थोड़ा कर के 5 से 6 बार खाये आप खाने में एक्स्ट्रा calorie फ़ूड खाएं ताकि बेबी वेट गेन कर सकें आप मूंगफली गुड आलु मिल्क पनीर एग पालक ड्राइ फ्रूट चुकन्दर अनार केला खायें साथ ही साथ कैल्सीअम आयरन फॉलिक ऍसिड सप्लीमेंट्स टाइम से ले आप डॉक्टर की सलाह सें कोई अच्छा प्रोटीन पाउडर ले सकती है जिसे आप दिन में 2 से 3 बार पानी या मिल्क में पीये बेबी का वेट बढ़ेगा चाय कॉफ़ी मिठाई का सेवन ना करे ऍक्टिव रहें वॉक करे पानी खूब पीये स्ट्रेस ना लें
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सवाल: बच्चे का वेट बढ़ाने के लिए क्या करना चाहिए
उत्तर: हेलो डियर चिंता की बात नहीं है आप अपने बच्चे को हर 2 घंटे बाद दूध पिलाएं बच्चे के अच्छे से दिन में दो से तीन बार मसाज करें अगर आप बहुत ही हेल्दी डाइट लेंगे तो बहुत ही अच्छा रहेगा बच्चे का वेट अच्छे से बढ़ेगा आप अपने खाने में हरी सब्जियां सभी तरह की दालें दूध दही पनीर आदि यह सब लीजिए दूध के साथ शतावरी पाउडर भी ले सकते हैं यह आपको किसी भी आयुर्वेदिक की दुकान पर मिल जाएगा इसे खाने से दूध अच्छी मात्रा में बनता है इसके अलावा अपने खाने में जीरा और सौंफ का इस्तेमाल करें उससे भी दूध अच्छी मात्रा में बनता है
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