8 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: muje khana khane ka mann hi nahi hota kuch pasand nahi ata kya karu

2 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर ,,,,प्रेगनेंसी में खाने की इच्छा ना होना या भूख न लगना बढ़ते हुए हार्मोन के कारण होता है अपने डेली रूटीन में चेंज करें जिससे ki बढ़ेगी आपकी भूख बढ़ेगी साथ ही साथ आपको खाने की इच्छा भी होने लगेगी ~ 1)खाने में अधिक से अधिक तरल पदार्थ व 10 से 12 गिलास पानी जरूर ले, नींबू पानी ,नारियल पानी या अदरक की चाय भी ले सकते hai... 2)दिन में तीन बार के भोजन को थोड़ा थोड़ा करके 6 बार में आप खाए| 3)हल्का खाना ले, केला, दही खाएं| जिससे आपका पेट भरा हुआ महसूस होगा और ज्यादा मात्रा में आपको एनर्जी मिलेगी| 4)मिर्च मसाले अधिक तले भुने हुए चीज या गंध वाली चीजों ko ना खाएं इससे खाने की इच्छा कम होने लगेगी| 5) हल्का व्यायाम करें व्यायाम से आप की भूख बढ़ेगी| 6 जो चीज आपको पसंद हो उन्हें खाएं ,लेकिन ध्यान रहे कि वह बेबी के लिए भी हेल्दी हो| 7)एक ही प्रकार के खाना ना खाए बदल बदल कर नई रेसिपी को ट्राई करें इससे आपके खाने की इच्छा बढ़ेगी|
Answer: आपका मन खाने का ना कर रहा हो लेकिन जब आप एक बार धीरे-धीरे खाना शुरू करेंगी तो आपको भूख का एहसास भी होने लगेगा साथ ही अपने आहार में ऐसी चीजें शामिल करें जिन से भूख बढ़ती है जैसे फाइबर खाएं पत्तेदार साग चोकरयुक्त अनाज की रोटी खूब सारे तरल पदार्थ पिए पहली बात तो प्रेगनेंसी में भूख न लगना है यह कोई समस्या नहीं आम बात है भले ही आपको भूख लगे या ना लगे आप समय पर पोषक आहार लीजिए क्योंकि यह आपके और आपके बेबी के लिए बेहद जरूरी ह
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मुझे कुछ भी khane का या pine का man नहीं करता और मेंre khane k बाद वोमिटिंग जैसा होता है. Me क्या करूं मुझे btaye
उत्तर: प्रेगनेंसी के दौरान ऐसा होता है डियर इसमें कोई प्रॉब्लम नहीं है ऐसे में आप काले चने को रात में भी कोई सुबह उसका पानी पीने से उल्टी दूर होती है कुछ भी खाने पीने के बाद आप सौंफ खा लिया करें सौंफ खाने से उल्टी नहीं होती है हर 2 घंटे में आपको कुछ ना कुछ जरूर खाना चाहिए जिससे आपके बच्चे को प्रॉब्लम ना हो
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सवाल: मुझे भूख नहीं लगती और कुछ भी khane का man नहीं होता पेट bhara लगता h क्या करूं
उत्तर: आपको यदि भूख नहीं लगती है खाना खाने का मन नहीं करता है तो आपको नींबू के रस में अदरक का रस मिलाकर खाना चाहिए हर 2 घंटे बाद थोड़ी-थोड़ी मात्रा में खाना खाते रहना चाहिए खाना खाने के बाद सौंफ खाना चाहिए अजवाइन खाना चाहिए
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सवाल: मेरा कुछ b khane का Mann नहीं kar रहा है. M क्या करूं kaise खाऊं
उत्तर: स्टार्टिंग 3 मंथ में ऐसा होता h पर आपको जबरजस्ती खाना h और ज्यादा से ज्यादा लिक्विट पिए
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