9 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: makke ka ata kha skte h kya muje 2 month प्रेग्नेन्सी h

1 Answers
सवाल
Answer: जी बिलकुल खा सकते हो.
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सवाल: makke ki riti kha skte hai na ??
उत्तर: हेलो हा आप मक्के की रोटी खा सकती है मक्के के दानों में फोलिक एसिड पाया जाता है इसलिए ये Pregnant महिलाओं के लिए बहुत फायदा करता है. एनीमिया विटामिन B12 और फोलिक एसिड की कमी से होता hai, मक्के में ये दोनों तत्व पाये जाते हैं. मक्के में आयरन भी पाया जाता है जो नए रेड ब्लड सेल को बनाता है.मक्के में पाए जाने वाले Fiber पाचन क्रिया को मजबूत बनाते हैं. इसे खाने से पेट की कई बीमारियां जैसे बदहजमी, कब्ज और गैस की शिकायत दूर होती है.मक्के यानी कॉर्न में विटामिन ए, बी और ई की मात्रा बहुत ज्यादा होती है.jo maa aur bacche k healthy growth me helpful hai.
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सवाल: makke ke dhokle kha skte h kya
उत्तर: जी हाँ आप प्रेगनेंसी में कॉर्न खा सकतीं हैं, कॉर्न में अधिक मात्र में प्रोटीन, कार्बोह्य्द्रतेस, फ़ाइबर , एन्टिओक्सीडैंट, मिनरल्स और विटामिन्स होते है। येह माँ एवं बच्चे के विकास के लिए बहुत उपयोगी होता है। Corn bhutte से ही मक्के का आटा बनता है और मक्की का ढोकला खा सकती हैं.. किसी भी चीज को थोड़ी सी मात्रा लेने में आपको कोई भी नुकसान नहीं होना चाहिए इसलिए सीमित मात्रा में आप ले सकते हैं..
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सवाल: makke ki roti kha sakti hu kya??????
उत्तर: हेलो डियर आप मक्के की रोटी खा सकते हैंयह प्रेग्नेन्सी में बहुत ही फ़यदेमन्द होता है मक्के में फ़ऐबेर भरपूर मात्र में होता है जो की कोलेस्टरोल को कम करता है ऑर मक्का तो सेहत से भर हुआ है इसमें फॉलिक एसीद भी पाया जता है जो की अनिमिया की कमी को दूर करता है विटामिन A जो प्रेग्न्सी में होने वाले बेबी के आँखों के लिए बहुत अच्छा होता ह
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