गर्भावस्था की तैयारी

Question: pregnency k suru month se he kya mei mattha pi skti hu

2 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर आप प्रेगनेंसी के शुरुआत में मट्ठा पी सकती हैं क्योंकि यह प्रेगनेंसी में बहुत ही फायदेमंद होता है मट्ठा दूध से बना होता है और दूध में भरपूर मात्रा में कैल्शियम पाया जाता है जो कि बच्चे के हड्डी के विकास में बहुत फायदेमंद होता है इसलिए आप मट्ठे का सेवन कर सकती हैं
Answer: Ha pi sakti Hai usase koi problem nhi lekin Jada thanda mat pio
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सवाल: mattha ab suru se last tk pi skte h kya pregnency k 9 month tk
उत्तर: हैलो डियर---जी हां आप छाछ रोज पी सकती हैं।इससे पेट में होने वाली जलन एसिडीटी गैस जैसी परेशानीयों से राहत मिलती है। छाछ के सेवन से कब्ज और मुंह में होने वाले छालों का उपचार होता है ईसमें में कैल्शियम और प्रोटीन पाए जाते हैं जो गर्भ में पल रहे बच्चे के विकास में मदद करते हैं और इंफेक्शन पैदा करने वाले बैक्टीरिया नष्ट हो जाते हैं ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल लेवल कम करने में मदद मीलती है।
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सवाल: kya mei kesar dudh के sth pi skti hu
उत्तर: प्रेगनेंसी में आप kesar ले सकती है लेकिन प्रेगनेंसी में बहुत अधिक मात्रा में ना लें .बस थोड़ा सा केसर 4 se 2 reshe आप दूध में पी सकती है सुबह या फिर शाम को .इसमें थियामिन और रिबोफ्लेविन hota hai jo गर्भवती महिलाओं को स्वस्थ रखता है| यह पाचन क्रिया भी आपकी अच्छी रखेगा|केसर का दूध बीवी भी कंट्रोल में रखता है|
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सवाल: mei protin x pi skti hu
उत्तर: हेलो ,,,App 7 week ki preganet hai..प्रेग्नैन्सी me प्रोटीन बहुत ही महत्वपूर्ण होता है बेबी के विकास के लिए प्रोटीन se होता है बेबी की शारीरिक रचना प्रोटीन पर आधारित होती है अगर आप प्रोटीन पाउडर लेना चाहती हैं तो आप इस संबंध में अपने चिकित्सक से अवश्य परामर्श करें protein powder ke Alawa aap apne bhojan से भी प्रोटीन प्राप्त कर सकते हैंप्रोटीन युक्त आहार ले सकते हैं जिसमें सभी प्रकार की दाले ,अरहर ,मूंग मसूर ,उड़द आदि सम्मिलित है मूंगफली ,बादाम ,मछली ,अंडे आदि प्रोटीन के अच्छे स्रोत हैं इसके अलावा आप सोयाबीन से भी पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन प्राप्त कर सकते हैं|
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