13 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: jab se m pragnent hui hu meri vegina se bht smale aati h .. kia karu

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो . आप 13 week प्रेगनेट है और आपके वैजिना से स्मेल आ रही है आप आप परेशान ना हों योनि के आस पास सफ़ाई रखें दिन में 3 बार आप नीचे साफ़ करे अंडर वियर ज़्यादा टाइट ना पहनें कपड़े साफ़ सुखे हुई और कॉटन के पहनें पानी खूब पीये ताकि बॉडी की सारी गन्दगी यूरिन से निकल सकें आप लिक्विड फ़ूड जैसे नारियल पानी ज्यूस भी पीये आप वी वाश क्लीन एन ड्राइ जैसे प्रॉडक्ट भी वैजिना साफ़ करने के लिए कर सकती है जिससे आपको वैजिना में होने वाले स्मेल से राहत मिलेगी
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सवाल: muje gusa bhut aata h jab se प्रेगनेट hui hu ky karu
उत्तर: hello dear एक स्वस्थ गर्भावस्था पाने के लिए और साथ ही अपने गुस्से को भी नियंत्रित करने के लिए, गर्भवती महिलाओं को कुछ खास कदम उठाने की जरूरत होती है।   गुस्‍से पर काबू पाने के उपाय   स्वस्थ खानपान अपनाएं गर्भावस्था में महिलाओं को अपना भोजन बहुत सोच-समझकर चुनना चाहिए। कई बार महिलाएं पौष्टिकता के चक्कर में ऐसा भोजन अधिक खा लेती हैं जिसकी उन्हें जरूरत नहीं होती। नतीजतन उनके शरीर पर नकारात्म‍क प्रभाव पड़ता है। वे ओवरवेट हो जाती हैं। और अगर आप कामकाजी महिला हैं तो गर्भावस्था के दौरान आपको अतिरिक्त सावधानी बरतने की जरूरत होती है। अपने भोजन में कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन की मात्रा बढ़ाएं। आपके लिए नट्स, हरी पत्तेदार सब्जियां और साबुत अनाज और उससे बनी रोटियां या ब्रेड मुफीद रहेंगी। दो भोजन के बीच में आप सलाद और ताजा फल ले सकती हैं।   एक्टिव रहें नियमित व्यायाम करें। व्यायाम गर्भावस्था के दौरान आपके गुस्‍से को नियंत्रित करने में मदद करता है। रोजाना 15 मिनट तक योग करना या फिर कुछ देर तक टहलना ही आपको भावनात्मक उथल-पुथल से निजात दिलाने में मदद करेगा। इसके साथ ही आप कुछ स्ट्रेचिंग व्यायाम भी कर सकती हैं। इससे आपके शरीर में रक्त संचार सही बना रहेगा। साथ ही आप पैरों में सूजन और कमर दर्द जैसी समस्याओं से भी बची रहेंगी। और तो और छोटे मोटे घरेलू काम भी आपको एक्टिव रखते हैं।   रिलेक्स रहें इंजॉय करें दिनभर में कुछ बढि़या वक्त अपने लिए भी निकालें। वक्त मिले तो फिल्म देखने जाएं या फिर संगीत सुनें। संभव हो तो स्पा थेरेपी लें। ये सब काम आपको आनंदित रखेंगे और आप रहेंगी एक्टिव।   बहस से बचें जब भी आपको इस बात का अहसास हो कि बहस गर्म होने वाली है और बेहतर रहेगा कि आप वहां से दूर हट जाएं। जो बात आपको गुस्सा दिलाती है उससे दूरी ही अच्छी। एक और तरीका यह है कि आप सामने वाले को बता दीजिए कि आप इस बात को लेकर सहज नहीं हैं और बेहतर रहेगा कि इस बारे में बात न ही की जाए।  सहज रहें कोई काम बोझिल होकर न करें। हर काम में सहज रहें। आरामदायक कपड़े पहनें। खुश रहें और चिड़चिड़ेपन से दूर रहें। खुले कपड़े आपको अधिक सहज रखेंगे साथ ही आप अधिक कम्फर्टेबल भी महसूस करेंगी।   अगर इसके बावजूद आप अपने गुस्से पर काबू रख पाने में कामयाब नहीं होती हैं, तो चिकित्सीय सलाह लेने में परहेज न करें।
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सवाल: muje vegina m bht hi itching hoti h or urine k bad ajeeb si smell b aati h aisa kyo
उत्तर: अगर आपको यूरिन पास करते समय अपनी वेंजाइना में जलन और दर्द हो रहा है तो यह यूरिन इन्फेक्शन के लक्षण है अभी आपको बाकी दिनों की तुलना में बार बार यूरिन पास करने की जरूरत महसूस हो रही होगी अक्सर प्रेगनेंसी में ऐसी समस्या होती है इसके लिए आप अपने अंडर गारमेंट्स और वेंजाइना एरिया को हमेशा साफ और सूखा रखें पानी ज्यादा से ज्यादा मात्रा में पीएं यूरिन बिल्कुल भी ना रोके क्योंकि आप जितने बार यूरिन पास करेंगे बैक्टीरिया उतनी जल्दी बाहर आएंगे कभी भी खुद से कोई भी दवाई ना ले दवाई लेने से पहले डॉक्टर से जरूर सलाह ले मसालेदार और तली हुई चीजें ना खाएं इससे आपकी समस्या और ज्यादा बढ़ जाएगी अगर आपको पेट या कमर के निचले हिस्से में दर्द होने लगे बुखार आए उल्टी होने लगे आपकी यूरिन से स्मेल आने लगे तो आप तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें
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सवाल: jab se pragnent hui hu tab se body per kai jagah dad,khuli,face dry ho gya h iska kya koi elag hai
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी के बाद ऐसा होता है हारमोंस बदलाव के कारण फेस में डलनेस होने लगती है और बहुत ही और भी चीजें होती हैं चिंता नहीं करें बहुत ही होम रेमेडीज है जो क्या फॉलो कर सकते हैं इसके लिए आप सबसे पहले खूब सारा पानी पिए बहुत ही हेल्दी डाइट लें ताकि पानी की कमी ना हो कभी कबार पानी की कमी से भी फेस ड्राई रहने लगता है इसलिए ताजे फल हरी सब्जियां सभी तरह की दाले दूध दही पनीर आदि अपनी डाइट में शामिल करें इसके अलावा रात में सोने से पहले अगर फेस बहुत ड्राई हो रहा है तो मलाई लगा सकते हैं इसके अलावा कच्चे दूध को भी लगा सकते हैं इससे आपका चेहरा भी साफ होगा जो भी दाग धब्बे पड़ रहे हैं वह नहीं पड़ेंगे और डलनेस नहीं रहेगी ट्राई करके देखें बहुत ही अच्छा इफेक्ट आएगा :)
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