19 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: jab meri pregnancy ka 2 month tha tab mera wait 64 kg tha or ab meri pregnancy ka 5 month or 8 day houa ha or mera is samay wait 65 kg ha mera wait sirf 1 kg hi bada ha isme koi tenshion ki baat to nahi ha mera baccha pe iska asar to nahi padega

1 Answers
सवाल
Answer: Aap apne se jyada apne bacche ke vajan par dhyan de, Dr. Se bacche ka vajan pu6e
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सवाल: mera wait 65 kg hua tha next month me or aj v 65 hi h pregnancy me kb wajan badhta h kya mera normal h
उत्तर: हेलो डियर घबराइए मत सबसे ज्यादा वेट आखिरी के 3 महीने में बढ़ता है, स्प्राउट खाना शुरू कीजिए डाले खाना शुरू करिए पनीर खा लिया करिए यह सब कुछ आपका वेट बढ़ाएगा , जितना हो सके हरी सब्जियां खाई है फल खाइए अच्छी संतुलित डाइट लीजिए दूध pi जिए ताकि आपका वेट बड़े
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सवाल: hello dr .im 20 week pregnant.dr mera wait 95 kg h.or ab tk sirf ek kg wait put on hua h.to isme koi ghabrane vali bat h ky dr? or dr muje mere husband kuch bol dete h to muje bht bura lgta h or m bht rone lgti hu.to is s mere bache ko asar to ni padega
उत्तर: हेलो . डियर .. गर्भवती महिला को कोई भी काम आराम से और धीरे से करने की सलाह दि जाती है .. अगर आप का वज़न जयदा है तों आप डॉक्टर की सलाह से कोई भी योग . प्राणायाम .. या एक्सर्साइज कर सकती . है . प्रेग्नेन्सी मे वैसे भी आप को वज़न काम करने की सलाह मे नही देना चाहूँगी .. jayadater pregnancy mei wajan kam karne ki salah nahi di jati hai....phir bhi aap niyamit aahar le...fast food bilkul na khaye...kam kam khaye..magar bar bar khaye...niyamit exercise kare...subha shaam walk kare...khub pani piye....नॉर्मल डिलिवरी के लिये 40 weeks mei आप का वेट आप के नॉर्मल वेट का 10 से 12 के.जी. तक बढ़ना अच्छा होता है . ऑर नॉर्मल डिलिवरी के लाइए भि ये हाइ आदर्श वेट माना जाता है . ... प्रेग्नेन्सी के दौरान बॉडी मे बहुत तरह की हार्मोनल चैंजस आती है . जैसे .. उल्टी, bhukh na lagna,पेट और कमर का दर्द pero मे दर्द और सुजन ,जी मिचली, गैस की प्रॉब्लम ,nind aana,susti lagna,और भी बहुत कुछ होता है . पर ये सभी प्रॉब्लम से आप tenshon ना लें . आप को किसी भी तरह की कोई प्रॉब्लम नही है . आप ऑर आप का बेबी बिल्कुल ठीक है ... subha आप हल्की एक्सर्साइज किया करें .. वॉक पे भि जायें . नीबू पनि का सेवन करें .. बॉडी को मसाज करें .. अपने पार्टनर के साथ जायदा से जायदा समय बिताये ... मन खुश रखें आप अपने आप को किसी काम मे बिजी रखें .. आप अपने दोस्तों से फैमिली से बातें करे .. आप का मन अच्छा लगेगा ... subha और शाम को वॉक पर जायें .. गार्डन मे भी जाया करे .. वहा बहुत से बच्चे होते है . आप जिन्हें देख कर .. उनसे बातें कर के ... अपने आप को बहुत हाइ रिलैक्स महसूस करेङ्गी .. or aap music bhi sune...aap ko accha lagega...ओके .. टेक केयर डियर ...
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