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सवाल: Ji me 3rd month pregnent hu to kha skti hu na Aur kon si 4eeze nhi khani 4ahiye
उत्तर: हेलों
आप स्वस्थ गर्भावस्था के लिए, आहार को संतुलित और पौष्टिक होने की आवश्यकता होती है - इसमें प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और वसा का सही संतुलन होता है . आपको इस समय आयरन, फ़ोलिक ऍसिड , वाइटमिन्स आदि की सही मात्रा की जरुरत होती है . कुछ फ़ूड आइटम जैसे - डेरी प्रॉडक्ट दूध , दही , पनीर , सभी दालें , आलु , एग , मीट,फल जैसे - केला ,अनार ,लिचि ,अमरूद ,जामुन ,मऔसमबि सन्तरा, आम, एवाकाडो ,अंगूर नींबू ,सेब ,चीकू सभी ड्राइ फ्रूट्स लें .इसके साथ ही हरी सब्ज़ी पालक , मुनगा , चुकन्दर , कद्दू , टमाटर आदि सभी को डायट में शामिल करें .
आप करेला ,बैगन ,पपीता, पाइनएप्पल सुरन, चाय ,कोफ़ी मैगी, ज़्यादा स्वीट्स , अल्कोहल , कोल्ड ड्रिन्क्स ,का सेवन प्रेग्नेसी में ना करे डॉक्टर सुग्गेस्टेस फॉलिक ऍसिड आयरन कैल्सीअम की टैबलेट्स समय से लें साथ ही पानी एक दिन में 10 से 12 गलास पीये तरल पेय जैसे नारियल पानी लेमन वाटर छाछ फ्रूट्स ज्यूस भी लें स्ट्रेस बिल्कुल भी ना ले खुश रहें .
सवाल: जवाब तो दैत्य नहीं हो आप लोग. कब से पूछ रही हूँ बैल्डिंग हो रही है मुझे पर दर्द नहीं है प्लीज बताए
उत्तर: अगर आपको ब्लडिंग हो रही है और उसके साथ दर्द नहीं है तो आप इसमें ज्यादा घबराने वाली बात नहीं है आप डॉक्टर के पास जाए डॉक्टर आपको ब्ल्द रोकने के लिए इंजेक्शन या मेडिसिन दे सकता है .....
प्रेग्नेंसी में ब्लडिंग होना नॉर्मल नहीं माना जाता है लेकिन बॉडी में अनेक हार्मोन जिनकी वजह से कभी कबार थोड़ा ब्लडिंग हो जाता है ....
आपको एक बार डॉक्टर से जरूर दिखाना चाहिए ....
ब्लडिंग किसी भी वजह से क्यों ना हो रही है ...आप कोई भी भारी काम न करें .....
ऐसे हालत में आपको ज्यादा से ज्यादा आराम की जरूरत है .... अभी आप की प्रेगनेंसी शुरुआती हो रहा है .. आप अपना खास ख्याल रखें ... हाथ में खाने पीने पर भी बिल्कुल ध्यान दें ....
गर्मी का मौसम चल रहा है ऐसे में अपनी बॉडी को पानी की कमी ना होने देना ...
सवाल: आप से कब से पूछ रही हूँ कितना महीना हुआ
उत्तर: Aapne जो डेट एंटर की थी uske अनुसार आपको 15 वीक हो gaye he मतलब 4 मंथ रनिंग he आपका ...take केयर