11 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: isliyi to puch rahi hu ji kab si jarorat padigi

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सवाल
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सवाल: जवाब तो दैत्य नहीं हो आप लोग. कब से पूछ रही हूँ बैल्डिंग हो रही है मुझे पर दर्द नहीं है प्लीज बताए
उत्तर: अगर आपको ब्लडिंग हो रही है और उसके साथ दर्द नहीं है तो आप इसमें ज्यादा घबराने वाली बात नहीं है आप डॉक्टर के पास जाए डॉक्टर आपको ब्ल्द रोकने के लिए इंजेक्शन या मेडिसिन दे सकता है ..... प्रेग्नेंसी में ब्लडिंग होना नॉर्मल नहीं माना जाता है लेकिन बॉडी में अनेक हार्मोन जिनकी वजह से कभी कबार थोड़ा ब्लडिंग हो जाता है .... आपको एक बार डॉक्टर से जरूर दिखाना चाहिए .... ब्लडिंग किसी भी वजह से क्यों ना हो रही है ...आप कोई भी भारी काम न करें ..... ऐसे हालत में आपको ज्यादा से ज्यादा आराम की जरूरत है .... अभी आप की प्रेगनेंसी शुरुआती हो रहा है .. आप अपना खास ख्याल रखें ... हाथ में खाने पीने पर भी बिल्कुल ध्यान दें .... गर्मी का मौसम चल रहा है ऐसे में अपनी बॉडी को पानी की कमी ना होने देना ...
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सवाल: Ji me 3rd month pregnent hu to kha skti hu na Aur kon si 4eeze nhi khani 4ahiye
उत्तर: हेलों आप स्वस्थ गर्भावस्था के लिए, आहार को संतुलित और पौष्टिक होने की आवश्यकता होती है - इसमें प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और वसा का सही संतुलन होता है . आपको इस समय आयरन, फ़ोलिक ऍसिड , वाइटमिन्स आदि की सही मात्रा की जरुरत होती है . कुछ फ़ूड आइटम जैसे - डेरी प्रॉडक्ट दूध , दही , पनीर , सभी दालें , आलु , एग , मीट,फल जैसे - केला ,अनार ,लिचि ,अमरूद ,जामुन ,मऔसमबि सन्तरा, आम, एवाकाडो ,अंगूर नींबू ,सेब ,चीकू सभी ड्राइ फ्रूट्स लें .इसके साथ ही हरी सब्ज़ी पालक , मुनगा , चुकन्दर , कद्दू , टमाटर आदि सभी को डायट में शामिल करें . आप करेला ,बैगन ,पपीता, पाइनएप्पल सुरन, चाय ,कोफ़ी मैगी, ज़्यादा स्वीट्स , अल्कोहल , कोल्ड ड्रिन्क्स ,का सेवन प्रेग्नेसी में ना करे डॉक्टर सुग्गेस्टेस फॉलिक ऍसिड आयरन कैल्सीअम की टैबलेट्स समय से लें साथ ही पानी एक दिन में 10 से 12 गलास पीये तरल पेय जैसे नारियल पानी लेमन वाटर छाछ फ्रूट्स ज्यूस भी लें स्ट्रेस बिल्कुल भी ना ले खुश रहें .
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सवाल: Meri beti ko bahut hai kab ji ho rahi hai woh gaya tha maine ki अई
उत्तर: आप बच्चे को हल्का गर्म पानी पीने के लिए दीजिए इससे उनका भोजन आराम से pachega। बच्चे को पौष्टिक आहार दीजिए लेकिन उसे फाइबर वाले फूड ज्यादा ऐड कीजिए जिसमें हरी पत्तेदार सब्जियां फल ज्यादा ऐड कीजिए। आप बच्चे को हल्के गुनगुने पानी से भी स्नान करा सकती हैं इससे भी उनके बॉडी ठीक रहेगी। आप बच्चे को केला खाने को दे सकती है इससे उनका मोशन सॉफ्ट आएगा। बच्चे को दूध पीने के लिए दीजिए यह भी एक laxative का काम करता है जो पेट साफ करने में मदद करता है। आप बच्चे को gwawa दे सकते हैं gwawa में भी पेट साफ करने की प्रवृत्ति होती है। अगर आराम नहीं होता है तो डॉक्टर से जरूर संपर्क कीजिए
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