35 weeks pregnant mother

Question: is samy Hm kya kha sakte h baby ke wight gen k liye

1 Answers
सवाल
Answer: hello आप बेबी का वजन बढ़ाने के लिए यह सब चीजें अपने खाने में शामिल करें प्रोटीन शेक मछली अंडा अंकुरित चना चिकन डेरी प्रोडक्ट्स ड्राई फ्रूट बींस ओटमिल्स घी मक्खन चावल खीर शहद दूध बटर सूप मिठाइयां कस्टर्ड फ्रूट जूस स्मूदीज इन सारी चीजों को खाने से बेबी का वेट जल्दी से जल्दी बढ़ेगा
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सवाल: hello kya hm mashroom kha sakte h
उत्तर: गर्भावस्था में मशरूम खाने के अनेक फायदे हैं मशरूम से विटामिन बी कॉन्प्लेक्स विटामिन डी आयरन फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट मिलते हैं गर्भावस्था के दौरान होने वाले कब्ज या कॉन्स्टिपेशन की समस्या का समाधान है। आपको गर्भावस्था में मशरूम अच्छी तरीके से पका कर खाना चाहिए कच्चा मशरूम बिल्कुल भी ना खाएं क्योंकि पका हुआ भोजन ही आपके लिए अभी सर्वोत्तम और सुरक्षित है।
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सवाल: kya hm खजूर kha sakte h 17 week h
उत्तर: hello ,"""आप प्रेगनेंसी में खजूर खा सकते हैं खजूर में बहुत ही अच्छे पोषण तत्व जैसे आईरन ,कैलशियम ,पोटेशियम ,फाइबर आदि होते हैं जो की प्रेगनेंसी में बेबी के शारीरिक व मानसिक विकास के साथ-साथ आपको भी ऊर्जा प्रदान करते हैं| कमजोरी थकान अनिद्रा को दूर करती hai.. HB में वृद्धि होती है | खजूर खाने से डिलीवरी के बाद भी ब्रेस्ट मिल्क को बढ़ाने में मददगार होता है| खजूर में उपस्थित कैल्शियम बेबी के मांसपेशियों वह हड्डी के विकास के लिए भी बहुत अच्छा होता है | aap daily 8-10 dates kha skti hai..
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सवाल: kya hm chawal 3 time kha sakte h kya
उत्तर: हेलो डियर,आप rice 3 टाइम na खाए क्योंकि rice में कार्बोहाइड्रेट होता है जो शुगर लेवल को बढ़ाता है और राइस को सुबह और रात में मत खाइए ओनली दिन के खाने में खाइए क्योंकि रात के खाने में यह आपको कफ कोल्ड करा सकता है और गैस की प्रॉब्लम हो सकती है सुबह भी खाली पेट खाने से आपको गैस की प्रॉब्लम हो सकती हैl
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