11 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Iron folic acid ki goli kis time le

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सवाल
Answer: हेलो प्रेग्नेन्सी में आप सप्लीमेंट्स डॉक्टर की सलाह से ही खाएं और उनके निर्देशों के अनुसार खायें आप कैल्सीअम और आयरन की टैब्लेट एक साथ ना खायें lफॉलिक एसिड को सुबह में या दोपहर के भोजन के साथ ले। आयरन और कैल्शियम की गोलियों के लेने के बीच समय का अंतर रखें क्योंकि क्योंकि यदि आप कैल्शियन और आयरन को साथ मे लेती हैं तो कैल्शियम शरीर द्वारा आयरन के अवशोषण में हस्तक्षेप करेगा। खाने से आधे घंटे बाद आयरन की टैब्लेट सेवन करें। आयरन सप्लामेंट लेने के साथ-साथ सीट्रस फ्रूट्स जैसे नींबू, नारंगी आदि का सेवन भी करती रहें।कैल्शियम की गोली खाली पेट कभी न लें। 
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सवाल: Iron or folic acid ki goli aksath le askte hai kya
उत्तर: हेलो जी हाँ . आयरन और फोलिक एसिड फर्स्ट ट्राइमेस्टर में ही लेना स्टार्ट कर देना चाहिए. यह दोनों बहुत जरूरी होते हैं . आयरन आपको पूरे प्रेगनेंसी में खाना है और डिलीवरी होने के बाद भी आपको खाना चाहिए . फोलिक एसिड आपको फर्स्ट सेमेस्टर में लेना बहुत जरूरी है.फोलिक एसिड आपकी थर्ड सेमेस्टर सेकंड सेमेस्टर से बंद की भी जा सकती है. लेकिन आयरन और कैल्शियम आप कोशिश करें कि आप अभी पूरे समय लें अपने आहार में भिन्न की मात्रा अच्छी है और डिलीवरी के बाद भी आप इसे जरूर है.
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सवाल: Folic acid ki medicine kis month tak le sakte he??
उत्तर: प्रेगनेंसी के दरमियान कोई भी दवाई आपके डॉ से पूछकर ही ले. उन्होंने आपको जब तक लेने के लिए बोलै है तब तक ले. क्युकी उनको आपके रिपोर्ट्स पता है और उस हिसाब से उन्होंने आपको दवाई दी है.
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सवाल: iron or celcium ki goli kis time le skte h plz timeing bta diziye
उत्तर: calcium morning me breakfast ke baad lijiye..or iron dinner ke aadhey ghante baad lena hota hai
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