11 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Iron folic acid ki goli kis time le

2 Answers
सवाल
Answer: हेलों प्रेग्नेन्सी में आप सप्लीमेंट्स डॉक्टर की सलाह से ही खाएं और उनके निर्देशों के अनुसार खायें आप कैल्सीअम और आयरन की टैब्लेट एक साथ ना खायें lफॉलिक एसिड को सुबह में या दोपहर के भोजन के साथ ले। आयरन और कैल्शियम की गोलियों के लेने के बीच समय का अंतर रखें क्योंकि क्योंकि यदि आप कैल्शियन और आयरन को साथ मे लेती हैं तो कैल्शियम शरीर द्वारा आयरन के अवशोषण में हस्तक्षेप करेगा। खाने से आधे घंटे बाद आयरन की टैब्लेट सेवन करें। आयरन सप्लामेंट लेने के साथ-साथ सीट्रस फ्रूट्स जैसे नींबू, नारंगी आदि का सेवन भी करती रहें।कैल्शियम की गोली खाली पेट कभी न लें। 
Answer: हेलो डियर प्रेगनेंसी में आपका फोलिक एसिड टेबलेट सुबह खाली पेट ले सकती है , और आयरन की गोली आप दिन में लें तो आप कैल्सीअम की गोली रात को ले दोनों ही गोली एक साथ में नही लेना चाहिये !
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: Iron folic acid ki goli kis time le
उत्तर: हेलो प्रेग्नेन्सी में आप सप्लीमेंट्स डॉक्टर की सलाह से ही खाएं और उनके निर्देशों के अनुसार खायें आप कैल्सीअम और आयरन की टैब्लेट एक साथ ना खायें lफॉलिक एसिड को सुबह में या दोपहर के भोजन के साथ ले। आयरन और कैल्शियम की गोलियों के लेने के बीच समय का अंतर रखें क्योंकि क्योंकि यदि आप कैल्शियन और आयरन को साथ मे लेती हैं तो कैल्शियम शरीर द्वारा आयरन के अवशोषण में हस्तक्षेप करेगा। खाने से आधे घंटे बाद आयरन की टैब्लेट सेवन करें। आयरन सप्लामेंट लेने के साथ-साथ सीट्रस फ्रूट्स जैसे नींबू, नारंगी आदि का सेवन भी करती रहें।कैल्शियम की गोली खाली पेट कभी न लें। 
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सवाल: Iron or folic acid ki goli aksath le askte hai kya
उत्तर: हेलो जी हाँ . आयरन और फोलिक एसिड फर्स्ट ट्राइमेस्टर में ही लेना स्टार्ट कर देना चाहिए. यह दोनों बहुत जरूरी होते हैं . आयरन आपको पूरे प्रेगनेंसी में खाना है और डिलीवरी होने के बाद भी आपको खाना चाहिए . फोलिक एसिड आपको फर्स्ट सेमेस्टर में लेना बहुत जरूरी है.फोलिक एसिड आपकी थर्ड सेमेस्टर सेकंड सेमेस्टर से बंद की भी जा सकती है. लेकिन आयरन और कैल्शियम आप कोशिश करें कि आप अभी पूरे समय लें अपने आहार में भिन्न की मात्रा अच्छी है और डिलीवरी के बाद भी आप इसे जरूर है.
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सवाल: hello mem kya mai folic acid or iron dono goli ek saath le sakti ho
उत्तर: hello dear ....ji han ap subha breakfast k bad folic acid lele aur lunch k baad iron ki goli
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