गर्भावस्था की तैयारी

Question: I हैव a पी सी ओ डी एंड my वेट इज 41इज इट ओके फॉर पेर्जेंसी इफ I वांट to gaइन the वेट in पी सी ओ डी सो टेल में दिते प्लान एंड im taking the ट्रीटमेंट फॉर प्रेग्नेंट.

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सवाल
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सवाल: Hello doctor im pregnant of 8 week anf nw my weight is 37.5 is it ok or have to gain my weight.and hw much i should gain??
उत्तर: हेलों आपका वेट बहुत कम है आपको थाइरॉइड प्रॉब्लम तो नही है ? आपने टेस्ट करवाये है ? घबराए नहीं मैंने भी 40 के.जी. से प्रेग्नसी की शुरुआत की थी . अभी आप सब भूल कर अपना वेट इंप्रूव करने के ऊपर ध्यान दें कोशिश करें कि इस प्रेगनेंसी में आपका वेट 12 से 15 के.जी. तक बढ़ जायें . हां 15 दिन में अपना वेट चेक करे . घबराए नहीं आपका वेट कम होने पर बच्चे के ग्रोथ पर असर नही पड़ेगा आप खुद के खानपान पर सही तरीके से ध्यान दे खाने में अनाज दालें सब्जियो फ्रूट्स ड्राइ फ्रूट्स को शामिल करे थोड़ा थोड़ा कर के 5 से 6 बार खाये आप खाने में एक्स्ट्रा calorie फ़ूड खाएं ताकि आप वेट गेन कर सकें आप मूंगफली गुड आलु मिल्क पनीर एग पालक ड्राइ फ्रूट चुकन्दर अनार केला खायें साथ ही साथ कैल्सीअम आयरन फॉलिक ऍसिड सप्लीमेंट्स टाइम से ले आप डॉक्टर की सलाह सें कोई अच्छा प्रोटीन पाउडर ले सकती है जिसे आप दिन में 2 से 3 बार पानी या मिल्क में पीये आपका वेट बढ़ेगा चाय कॉफ़ी मिठाई का सेवन ना करे ऍक्टिव रहें वॉक करे पानी खूब पीय.स्ट्रेस कम करे .
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सवाल: I have a pcod problem and I am started the treatment my weight is 42 and I completed 5 years of marriage .I am doing the job also. So suggestion me better things to do.
उत्तर: सही आहार, नियमित व्यायाम और लाइफस्टइल में सुधार कर के इस समस्या को रोका जा सकता है।बाकी एक आम तरीका अपनाया जाता है वह है, ओव्यलैशन करानेवाली दवाइयां या इंजेक्शन्स का इस्तेमाल। सही डायट, एक्सरसाइज़ और वज़न नियंत्रित करने के साथ-साथ इन दवाइयों को लेने ले प्रेगनेंट होने में मदद हो सकती है। इन दवाइयों में ऐसे हार्मोन्स होते हैं जो अंडाशय या ओवरी को एक से अधिक अंड़े निकालने के लिए उत्तेजित करने का काम करते हैं। इसलिए अगर आप इन दवाइयों की मदद से नियमित रुप से आव्युलेट कर रही हैं या आपके अंडाशय से नियमित रुप से एग रिलीज़ हो रहे हैं। तो आप प्रेगनेंट हो सकती हैं। बेहतर यही होगा कि आप किसी अच्छे गाइनकलॉजिस्ट से अपनी स्थिति के बारे में बात करें। ताकि पता लगाया जा सके कि पीसीओएस के साथ आपके गर्भधारण की सम्भावना कितनी है।
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सवाल: hello dr ...i want to be pregnet but i have so many probles im so so dipressed i have a tb gold possetive pcod im taking AKt4 for tb pls help m Im 35 Now what i can do i can not undersant
उत्तर: हेलो डियर आप बिल्कुल भी टेंशन मत लीजिए कभी-कभी डिप्रेशन की वजह से टेंशन की वजह से भी प्रेगनेंसी कंसीव करने में परेशानी हो सकती है इसलिए आपको हमेशा टेंशन फ्री रहना चाहिए और आपको ओवुलेशन के वक्त पर यानी पीरियड के बाद 12 दिनों से लेकर 20 दिनों के दरमियान संबंध बनाने चाहिए उस वक्त संबंध बनाने से प्रेग्नेंट होने के चांस ज्यादा होगी यदि इससे भी फर्क ना पड़े तो आप डॉक्टर की सलाह से अपना पूरा चेकअप करवा सकती है ताकि आगे चलकर आपको परेशानी ना हो अपना ख्याल रखना
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