14 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Hum egg bhujiya khaa sakte hain

3 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर आप अंडे की भूर्जी खा सकते हैं अंडे में बहुत से पोषक तत्व पाए जाते हैं जो बेबी के विकास के लिए महत्वपूर्ण होते हैं अंडे में प्रोटीन, मिनरल्स, विटामिन ए विटामिन D ,ओमेगा-3 की भी मात्रा होती है जो की बेबी की मांसपेशियों के विकास , baby keबॉडी ,ब्रेन डेवलपमेंट होने में भी मदद करता hai..अंडा कैलेस्ट्रोल को नियंत्रण कर ,आपके दिन भर की थकान को दूर कर आप को ऊर्जा प्रदान करती है|
Answer: जी हा आप एग भुजिया खा सकती है , अंडे may प्रोटीन की काफी मात्रा होती है, इसमें मौजूद एमिनो एसिड माँ और बच्चे दोनों के लिए अच्छा होता है, इसमें एक दर्जन से ज़्यादा विटामिन एवं मिनरल्स होते हैं. इसमें मौजूद कॉलिन से बच्चे के मस्तिष्क का विकास होता है, इस बात का ध्यान रखें कि अधपके या कच्चे अंडे ना खाएं.
Answer: जी हां आप अंडा और अंडे का भुंजीया खा सकती हैं पर अच्छी तरह पका हुआ। अंडे में फैट, मिनरल्स, प्रोटीन, विटामिन ए और डी होते हैं जो गर्भवती मां और बच्चे दोनों के लिए आवश्यक हैं। गर्भावस्था को दौरान अंडे का सेवन सुरक्षित है। आप इस अवस्था मेअंडे संयमित रुप में खा सकती हैं सप्ताह में दो बार से जादा नही ।
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: क्या प्रेग्नेंसी में मैंगो खा सकते हैं
उत्तर: हेलो, डियर आप बिल्कुल आम खा सकती है क्योंकि अभी गर्मी है और यह सीजनल फ्रूट है तो अधिकतर प्रेग्नेंट वूमेन को खाने का मन होता है मुझे भी मेरी प्रेगनेंसी में आम खाने का बहुत मन होता था आप आम खा सकती हैं पर ध्यान रहे आम बहुत ज्यादा गर्म फ्रूट होता है तो ज्यादा यह नहीं खाना है कभी कबार आप खा सकते हैं और खाने से पहले आम को अच्छे से धो कर उसे दो-तीन घंटे पानी में रखिए चाहे तो फिर इसमें भी ठंडा होने के लिए रख सकती हैं जिससे इसकी गर्म तासीर खत्म हो जाए और उसके बाद आप इसे खा सकते हैं
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सवाल: kya hum daily 2 bananas khaa sakte h
उत्तर: डियर ...कोई गर्भवती महिला प्रेग्नेंसी के दौरान केले का सेवन करती है तो यह उसकी और उसके बच्चे दोनों के लिए फायदेमंद होता है.. केले में विटामिन A, विटामिन B, विटामिन B6 के अलावा आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है.. प्रेग्नेंसी में केला खाने के फायदे हर गर्भवती महिला को केला खाने की सलाह दी जाती है गर्भवती महिला के केला खाने से गर्भ में पल रहे बच्चे का विकास सही तरीके से होता है.
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सवाल: kya kbarbuja khaa sakte hain na....
उत्तर: जी गर्मी के दिनों में खरबूजा रिफ्रेशिंग करने वाला और ताजगी देने वाला फ्रूट है आप आराम से खरबूजा खा सकती है इससे आपको खूब सारे न्यूट्रिशंस मिलेंगे खरबूजे में बहुत सारे न्यूट्रिशंस होते आप स्मूदी या शेख बनाकर खाई ए नॉरमल खरबूजा खाइए आप खा सकती हैं
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