11 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: hlo mam muje plain milk acha nai lagta mai broun vita use kr skti hu kya

1 Answers
सवाल
Answer: mam aap womens horlicks le sakti hai . meri wife ko bhi recomended hai ....
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: mam mai milk me born vita dalkr pi skti hu kya
उत्तर: हेलो अगर आप बॉर्नविटा प्रेगनेंसी से पहले भी पीती रहीं हैं और उससे आपको किसी प्रकार की कोई एलर्जी नहीं है। तो आप बॉर्नविट पी सकती हैं दूध के साथ बॉर्नविटापीने में शरीर को कैल्शियम फास्फोरस और आयरन मिलता हैजो आपके शरीर के लिए अच्छा है प्रेगनेंसी के दौरान मां के शरीर में इन सब चीजों की कमी हो जाती है।दूध पीने से इन सब की कमी पूरी हो जाती है। बॉर्नविटा आप अपने टेस्ट के लिए ले सकती हैं। कोई भी ऐसे प्रोडक्ट लेने से पहले आप उनके कंटेंट को ध्यान से पढ़ लें। और देख लें कि उसमें कोई हार्मफुल केमिकल लिया प्रिजर्वेटिव तो नहीं है।
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सवाल: Muje kuchn khana acha nai lagta or kha bhi sakti man nai ho raha hai ? Khch acha nai lagta ?
उत्तर: हेलो डिअर प्रेग्नन्सी में एक्चुअली मैं ख़राब रेहना,भूख़ न लगन, कुछ सही से न खा पना नार्मल है।ये सब बॉडी में हार्मोनल चेंजेस की वजह से होता है। आपको भूख लगे या ना लगे पर फिर भी आप थोड़ा थोड़ा करके कुछ कुछ कहते रहे इससे आपको खाने का मैं करने लगेग। जो भी खायें चाहे क्वांटिटी कम लेइन, क्वांटिटी में धीरे धीरे सुधर आ जाएग। दिन में ३ बरी अच्छे से khana लेने की बजाये आप दिन ६ बरी छोटे छोटे मील ले। ज़ायदा पानी और फ्लुइड्स जैसे कीजूस , मिल्क शकेस, कोकोनट वाटर ले जिसस खन्ने में ज़यादा से ज़यादा फाइबर और नुट्रिशन हो वो आप ज़यादा लें अपनी खाने में। आपका खन्ना खन्ना बोहोत ज़रूरी है आपके और आपके बेबी के लिए क्यूंकि अपने बेबी के लिए थोड़ा थोड़ा खाना खाएं आपका बेबी पूरी तरह आप पर डिपेंडेंट है।
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सवाल: muje ghar ka khana acha nai lagta bahar ka khana khane ka maan karta hai kya mai kha sakti hu ?
उत्तर: प्रेगनेंसी में बाहर के खाने को ज्यादातर अवॉइड करना चाहिए क्योंकि बाहर के खाने से एसिडिटी की प्रॉब्लम हो सकती है उसमें मिर्च मसाले ज्यादा होते हैं... बाहर का खाना इतना हाइजीनिक नहीं होता है वह फ्रेश भी नहीं होता है... उस खाने से आपको गैस की प्रॉब्लम वोमिटिंग के प्रॉब्लम पेट में दर्द या जलन हो सकता है इसलिए प्रेगनेंसी में घर का बना पौष्टिक से भरपूर फ्रेश खाना खाना चाहिए
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