29 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: hlo mam muhjko 7month lga hua h kya mai पपाया kha shkti hu

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर आप को 7 th month chalu है तो आप पपाया नही खा सकती .. पपाया बहोत गरम fuit है एससे आपके प्रेगैन्सी में समस्या हो सकती है इसलिए आप पपाया ना खायें .. अपना ख्याल रखना ...
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सवाल: hlo mam muhjko 16week lga hua h or muhjko cold ho gaya h toh mam ab kya kru konsi dwai le shkti hu
उत्तर: हेलों आप 16 वीक प्रेगनेंट है आप प्रेगनेंसी में कोई भी दवाई बिना डॉक्टर के सलाह के ना ले ऐसा करना आपके और बेबी के लिए रिस्की हो सकता है .मौसम में बदलाव से bachne के लिए आप ऐसे कपड़े पहनें की गर्माहट बनी रहें आप आराम करे आप जितना आराम करेगी उतना जल्दी रिकवर करेगी आप भाप ले आप गुनगुना पानी पीये lआप नमक पानी हल्दी डाल कर गरगल कर सकती है आपको राहत मिलेगी . गरम वेजिटेबल और चिकन सूप पीये आप एक साफ़ अदरक का टुकडे को चुस सकती है आपको खासी से राहत मिलेगी आप गुड खायें गुड सर्दी को रोकने में हेल्पफूल है आप अदरक के रस को शहद के साथ ले खासी में कमी आएगी अदरक वाली चाय तुलसी का रस शहद के साथ आप ले सकती है आपको राहत मिलेगी और अभी आप फ्रूट्स ठण्डी चीज़ें , चॉकलेट का सेवन ना करे ये खासी को और बढ़ाता है आप सरसों के ऑयल में लहसुन हीङ्ग मिला कर गरम करे और अपने चेस्ट बैक और तलवो की मालिश करे आपको सर्दी से राहत मिलेगी आप कुछ देर धूप में बैठे सूर्य के प्रकाश से मिलने वाले विटामिन डी से आपको सर्दी से राहत मिलेगी आप रात में हल्दी डाल कर गुनगुना मिल्क पीये और सोते समय सर हल्क उंचा कर सोएं सर्दी में आपको नाक बन्द से राहत मिलेगी आप मुलेठी चुसे आपको खासी से राहत मिलेगी प्रॉब्लम ज़्यादा लगें तो डॉक्टर से सलाह ले
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सवाल: hlo mem muhjko 9 week lga hua h kya mai खटी mihti इमली खा skhti hu
उत्तर: आपका थी मीठी इमली खा सकते हैं लेकिन बहुत थोड़ी मात्रा में सिर्फ एक या दो ज्यादा ना खाएं जगन खाने से नुकसान हो सकता है सिर्फ अपने मुंह का टेस्ट चेंज करने के लिए आप खाएं
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सवाल: mam kya mai तेमोतो सुप पी shkti hu muhjko 17week chal rha h
उत्तर: हेलों हा आप टमाटर खा सकती है टमाटर का सूप भी पी सकती है प्रेग्नेसी में टमाटर खाने से लेडिज में कमज़ोरी दूर होती है साथ ही ये ब्लड की कमी को दूर करता है टमाटर में फॉलिक ऍसिड पाया जाता है जो बच्चे के तंत्रिका तन्त्र के विकास में हेल्प करता है टमाटर में पाये जाने वाले विटामिन सी के कारण बच्चे के हड्डियों,दांतों,और मसुडो का विकास सही से होता है और आपको दांतों की समस्या नही होती है विटामिन K डिलिवरी के दौरान होने वाले ब्लड लॉस को कम करता है टमाटर मे मिलने वाला विटामिन A,नॉर्मल डिलिवरी में मदद करता है.इसमें मिलने वाला पोटेशियम ब्लड में सोडियम के effect को कम करके ब्लड प्रेशर को नॉर्मल रखता है .
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सवाल: हलों mem muhjko 9 week lga hua h toh kya mai खटी mehti इमली kha skhtihu
उत्तर: हेलो हा आप इमली खा सकती है लेकिन इसका सेवन सिमित मात्रा में करे . इमली कई पोषक तत्वों से भरपूर है। विटामिन सी, ई और बी के अलावा इसमें कैल्शियम, आयरन, फॉस्फोरस, पोटैशियम, मैगनीज और फाइबर अच्छी मात्रा में होता है साथ ही इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स भी होता hai लेकिन ज्यादा मात्रा में इनका सेवन हानिकारक भी हो सकता है। इमली का सेवन se इससे डिहाइड्रेशन की समस्या भी हो सकती hai.इमली ज्यादा सेवन की वजह से डायरिया की समस्या हो सकती है जो प्रेग्नेंसी के दौरान हानिकारक होती है।
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