19 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: hlo mam mere pat k neche or kamar mein dard ho raha hai walk ki vaje se to nai ho raha

1 Answers
सवाल
Answer: हेलों आपको पेट में हलका दर्द होता है जैसे जैसे गर्भाशय बढ़ता है, राउंड लिगामेंट्स में खिंचाव होता है, जिस कारण निचले पेट में दर्द होता है। जब आप अचानक अपनी स्थिति बदलती हैं तो दर्द तेज़ या बहुत तेज़ हो सकता है। आप ऐसे में लेफ्ट साइड लेट कर दर्द को कम कर सकती है या आपको जिस साइड दर्द हो रहा है उसके अपोजिट साइड लेट कर दर्द कम कर सकती है ऐसे कोई भी काम ना करे कि पेट में तनाव पड़े क्रॉस लेग ना बैठे दर्द अगर ज़्यादा हो तो डॉक्टर से सलाह ले प्रेग्नेन्सी में back में दर्द होना तो समान्य है आप कोई ओइनमेन्त क्रीम जैसे मूव फ़ास्ट रिलीफ लगा सकती है आपको राहत मिलेगी इसके लिए आप प्रॉपर सपोर्ट लें के बैठे lलंबे टाइम के लिए ना बैठे l रेस्ट करे , धीरे धीरे हलकी हलकी एक्सर्साइज करे l कमर और पैरों मे सरसों के ऑयल से हलकी मालिश भी लें सकती है आपको आराम मिलेगाl आराम करे lआप गरम पानी की बॉटल से सीकाइ भी कर सकती है आपको आराम मिलेगा सोते समय सपोर्ट ले के सोएं और तकिया ना लगायें एक ही पोजिशन में ना सोएं .हेवी saaman ना उठा ये हलकी हलकी एक्सर्साइज करे जिसके कारण आपको बैक पेन में राहत मिलेगी सूर्य के प्रकाश में20 से 25 मिनट बैठे सन रेज से मिलने वाले विटामिन डी आपके बैक पेन और बच्चे के विकास में हेल्पफूल है पानी भरपूर पीये स्ट्रेस ना ले
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सवाल: Hlo mam..kuch dino se mere pet mein bahut dard ho raha hai..kuch bhi khane k baad dard or jyada hone lgta hai..mai kya kru..
उत्तर: hello डियर आपको 14 वीक की प्रेग्नेन्सी है प्रेगनेन्सी मे अक्सर पेट दर्द की समस्या हो जाती है ये नॉर्मल है | पेट दर्द की समस्या बेबी बम्प के बढ़ने और पेट की मांसपेशियों मे पड़ने वाले दबाव और गैस के कारण हो सकता है इस से बचाव के लिए आप डेली 10 से 12 गिलास पानी पिए | अधिक समय तक खड़े ना रहें आराम करें | किसी भारी सामान को ना उठाये | कोई भी काम जिससे आप को थकावट हो ओ ना करें | एक ही पोजिशन मे अधिक समय तक ना बैठे और ना ही खडी रहें | सो कर उठें तो एकदम से ना उठें पहले करवट ले फिर उठें | गुनगुने पानी से सेकाई करें | अपना ध्यान रखें |
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सवाल: हेलो मैम मेरे पाठ मैं दर्द हो रहा है नीचे की तरफ और मेरे 5 मंथ chal रहा है ऐसा क्यों हो रहा है
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी के दौरान बहुत ही कॉमन होता है पेट का दर्द और नीचे की तरफ यूट्रस होती है नीचे है कि यूट्रस जैसे-जैसे बढ़ती है जितनी भी नशे उससे कनेक्टेड होती हैं उनमें दर्द होता है इसी वजह से नीचे के हिस्से में अक्सर प्रेगनेंसी के दौरान दर्द होता है जो कि काफी नॉर्मल है अगर हल्का फुल्का दर्द है आप पानी पी लिया कीजिए और थोड़ी देर आराम कर लिया कीजिए उससे आपको राहत मिलेगी
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सवाल: हेलो mam cal से mere पेट mein main और कमर mein हल्का हल्का दर्द हो रहा है
उत्तर: जैसा की अभी आपको 39 per chal रहा है और आपको जो सिम्पटम्स देख rahe हैं और सभी लेबर पेन के हैं हो सकता है आप कुछ देर Mein डिलीवरी हो जाए इसलिए आपको किसी भी प्रकार के अफ़साने दर्द को अन्देखा नहीं करना चाहिए और डॉक्टर के पास जाना चाहिए
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