14 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: hlo mam mera 4 month chal rha h or mujhe abhi bhi daily kuch khane k baad turant ulti ho jati h to me kya karu

1 Answers
सवाल
Answer: हैलो डियर-गर्भावस्था में उल्टी मीतली और जी घबराना बहुत आम समस्या है। और यह शुरूवात से लेकर पूरे प्रेगनेंसी तक भी रह सकती है इसमें घबराने वाली कोई बात नहीं छोटे-छोटे घरेलू उपाय द्वारा आप उल्टी से राहत पा सकती हैं उल्टी होने से शरीर में पानी की कमी होने की संभावना हो सकती है।ईसलिये अधिक से अधिक पानी पीना चाहिए । एक दिन में कम से कम 8 से 10 गीलास पानी पीना चाहिए । सुबह सुबह जुस भी पीने से उल्टी से राहत मीलती है। ैजसे पूरे दिन कुछ न कुछ खाते रहना जो आपको पसंद हो वही खाऐं जो आपको पसंद न हो वह न खायें अक्सर जो चीजें पसंद न हो उन चीजों को खाने से भी मीतली और उल्टी की परेशानी होती है।अदरक वाली चाय नारीयल पानी जुस का सेवन करने से अक्सर उल्टी मितली से राहत मिलती है।
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सवाल: mem mera 7 month chal rha h, kuch bhi khane k baad mera pet kharab ho jata h kya karu
उत्तर: प्रेगनेंसी के टाइम पर आपको बहुत सारी सावधानियां रखनी चाहिए पेट खराब होना टाइम पर एक आम बात है इसके कई कारण हो सकते हैं जैसे कि बाहर का खाना खाना ,कम पानी पीना ,हार्मोन का इधर-उधर होना , आयरन बढ़ाने वाली गोलियां यह जानना बहुत जरूरी है क्या आप को लूज मोशन क्यों हो रहा है नहीं तो उसे कंट्रोल कंट्रोल में कर पाना बड़ा मुश्किल हो जाता है जैसा कि आपने कहा कि आपको स्पाइसी खाना खाने से भी लूज मोशन हो रहे हैं आप स्पाइसी खाना बिल्कुल बंद कर दें गर्भावस्था में लूज मोशन होने से बॉडी बहुत कमजोर हो जाती है पानी की कमी होने लगती है प्रॉब्लम होने से यूरिन में भी काफी जलन होती है बार बार टॉयलेट आने से यह स्थिति और भी सीरियस हो जाती है लूस मोशन रोकने के लिए घरेलू उपाय जैसे कि एक गिलास पानी ले इसमें चुटकी भर नमक मिलाएं एक चम्मच चीनी मिला है इससे आपके शरीर में सॉल्ट की कमी नहीं होगी इसके अलावा आप दिनभर फिल्टर पानी पिए मूंग की दाल की खिचड़ी खाएं बहुत ही डाइजेस्टिव पर होती है आप दही और छाछ भी पी सकते हैं यह प्रोबायोटिक होते हैं और आसानी से डाइजेस्ट होते हैं लूज मोशन में आप केला भी ले सकते हैं इसमें फाइबर होता है जो कि डाइजेशन में हेल्प करता है इसमें पोटेशियम होता है जिससे आप के इलेक्ट्रोलाइट कंट्रोल रहते हैं अदरक भी पेट के लिए अच्छा होता है या पेट में दर्द और लूज मोशन में काफी यूज़ करते हैं आप अदरक को भूनकर एक पेसट बना लें और इस पेसट को एक गिलास गर्म पानी में मिलाकर उसमें बड़ा चम्मच शहद का मिलाएं 2 बार इस गोल को पिए आराम ना मिलने पर आप अपने डॉक्टर से भी जरूर सलाह लें
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सवाल: bahut ulti ho rahi hai kya karu kuch bhi khane ke baad turant ulti ho rahi hai
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी में हार्मोन के बदलने की वजह से उल्टी होना बहुत ही नॉर्मल बात है और यह प्रेगनेंसी में किसी भी महीने तक हो सकता है कभी-कभी यह 3 महीने तक ही होकर बंद हो जाता है मगर कभी-कभी पूरे 9 महीने तक उल्टी हो सकता है और इससे आपके बेबी को कोई प्रॉब्लम नहीं होगी मगर इसके लिए आपको अपने खान-पान में खास ध्यान देना चाहिए ताकि आपको किसी तरह की कमजोरी ना हो सकेताकि आपका बेबी पूरी तरह स्वथ रह सके इसके लिए आप पूरी तरह से संतुलित आहार ले तथा उल्टी होने की स्थित मे कोशिश करे कि जादा तला भुनाना खाए जितना हो सके हल्का भोजन करे एक ही बार मे पेट भरकर ना खाऐ दिन भर मे थोढा थोढा करके खाऐ इससे आपका पेट जादा नही भरेगा और खाना को पचने मे आसानी होगी और आप जादा उल्टी होने से बच पाये। तथा तरल वस्तुओ का इस्तमाल जादा से जादा करे ।
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सवाल: Mera 4th month h to muje khane k baad turant ulti kyu ho rhi h?
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी में हार्मोन के बदलने की वजह से उल्टी होना बहुत ही नॉर्मल होता है और यह प्रेगनेंसी के शुरुआती 3 महीने तक ज्यादा रहता है मगर किसी किसी को पूरे 9 महीने तक उल्टी की परेशानी होती है आपको यदि बहुत ज्यादा उल्टी हो रही है तो आप अपने डॉक्टर के सलाह से मेडिसिन ले सकते हैं इसके अलावा आप सुबह खाली पेट में तुलसी के पत्ते का एक चम्मच जूस पी सकते हैं इससे आपको उल्टी की तकलीफ कम हो जाएगी
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