26 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: hlo mam agr mai chana or kismis ke sath mai gud kha skht h

1 Answers
सवाल
Answer: gud garam hota h.is se jaldi delivery k chance jada hote h
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: morning me chana kismis kha sakti hu
उत्तर: हेलो डियर आप मॉर्निंग में चना और किशमिश खा सकती है । चने में प्रोटीन, आयरन, कैल्शियम और ओमेगा 3 फैटी एसिड्स ज्यादा मात्रा में होते हैं । आप चने को उबाल कर उसमें टमाटर प्याज मिर्ची धनिया पत्ती डालकर उसका चाट या सलाद बनाकर भी खा सकती है। इसके अलावा भुने चने भी खा सकते हैं यह भी अच्छा होता है। किशमिश खाने के भी प्रेगनेंसी में बहुत फायदे होते हैं किशमिश खाने से प्रेगनेंसी में कब्ज की समस्या जो होती है उसमें काफी राहत मिलती है । किशमिश में आयरन की मात्रा ज्यादा होती है इसलिए इसे खाना भी प्रेग्नेंसी में काफी फायदेमंद होता है ।
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सवाल: क्या मैं मिल्क के sath गुड़ kha सकती हूँ
उत्तर: हेलो डियर आप दूध के साथ गुड़ खा सकते हैं मगर गुड़ का सेवन अधिक मात्रा में ना करें आप सीमित मात्रा में गुड़ खा सकते हैं गुड खानें से सरीर में खून बनता है जो की प्रेगनेन्सी में बहुत ज़रूरी होता है ऑर साथ ही इसमें केलसीयम भी भरपूर मात्रा में होता है जो की बेबी के हड्डियां के लिए बहुत अच्छा होता है प्रेनेनसी में सुजन होने की प्रोबलन होती है जो की गुड खाने से कम हो जाती है दूध और गुड आपके लिए फायदेमंद है आप शक्कर की जगह पर गुड का इस्तेमाल कर सकते हैं
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सवाल: हेलो मैम क्या एम भुना हुआ चना kha सकती हूँ
उत्तर: हेलो डियर आप भुने हुए चने खा सकते हैं यह आपके और आपके बेबी के लिए सुरक्षित है चेन्नई में भरपूर मात्रा में आयरन पाया जाता है जो प्रेगनेंसी में खून की कमी की पूर्ति भी करता है चने खाने से कोलेस्ट्रॉल लेवल भी कम होता है मगर आप चने ज्यादा मात्रा में ना खाएं क्योंकि चने की तासीर गर्म होती है और इससे कब्ज एसिडिटी की प्रॉब्लम हो सकती है ज्यादा खाने से
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