गर्भावस्था की तैयारी

Question: hlo dr.me कन्सिव nhi kr pa rhi hu mere pet.me dukan rhti h

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सवाल
Answer: hello dear agar aap conceive nahi kar pa rahi है और आपके पेट में दर्द भी होता है तो आपको एक बार डॉक्टर से मिलकर अपनी सारी टेस्ट करवा लेने चाहिए हो सकता है आपको यूरिन इन्फेक्शन हो जिसके कारण आपके पेट में दर्द हो रहा हो और आप कंसीव नहीं कर पा रही डॉक्टर सही ट्रीटमेंट करके आपको मेडिसिन देंगे जिससे आप जल्दी ही कंसीव कर लेंगी।
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सवाल: mere hep me bot pain h chal b nhi pa rhi hu na so pa rhi hu leg hilana nhi ho rha h mam m kya kru
उत्तर: hello dear प्रेग्नंसी के दौरांन हिप्स मे पैन होना आम बात होती है।जैसे जैसे आपका वजन बढ़ता है वैसे वैसे आपके नीचे के हिस्से पर भी वजन और जोर पड़ता है और आपके हिप्स मे दर्द बढाने लगता है ।हिप्स के पैन को कम करने के लिए आप निम्न उपाय अपना सकती है आप ज्यादा देर तक खड़ी ना रहें । ज़्यादा हाई हिल्लस ना पहने । हिप्स के दर्द को दूर करने के लिए एक्सरसाइज करे आपने डॉक्टर की सलाह से। आप कैल्सीअम और vitamin d युक्त भोजन का सेवन कीजिए। आप हॉट वॉटर बॉटल से भी जहा पर दर्द हो रहा है वहाँ की सीकाई कर सकती है।
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सवाल: mam mai कन्सिव nhi kr pa rhi kuch advies dijiya
उत्तर: यदि आप जल्दी प्रेग्नेंट होना चाहती हैं तो इसके लिए आपको अपनी लाइफ स्टाइल को अच्छा करना होगा . अपने खानपान पर विशेष ध्यान देना होगा। साथ ही अपनी लास्ट पिरियड डेट को याद रखना होगा क्युकि सामान्यतया 28 दिन की cycle में 14वें दिन ovulation शुरू हो जाता है | इसलिए जैसे ही आपका पीरियड बन्द हो वैसे ही alternate days में सेक्स करना शुरू कर दे | इस तरह से आप fertile दिनों को मिस नहीं करेगी | 12वें दिन के बाद तो रोजाना सेक्स करना ज्यादा उचित होगा | स्पर्म आपकी Uterus और Fallopian tubes में 2-3 दिनों तक चिपके हुए रह सकते हैं लेकिन आपके Egg निकलने के बाद केवल 12 to 24 घन्टे तक जिन्दा रहते हैं | इसलिए Egg निकलने (ovulate) होने से पहले सेक्स करने से आपके गर्भधारण के chance बढ़ा सकते हैं क्योकि जैसी आपका Egg बाहर आयेगा उसके लिए Sperm पहले से वहाँ होगे | आपको अपने खानपान की तरफ भी काफी ध्यान देना चाहिए। संतुलित आहार करें जिसमें पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन, मिनरल और अन्य पोषक पदार्थ हों (protein, minerals and other nutrients), जिससे कि गर्भधारण की प्रक्रिया में तेज़ी आ जाए। हमेशा पोषक भोजन करने की कोशिश करें, जिससे बिना किसी समस्या के आसानी से बच्चे को जन्म दिया जा सके।  अल्कोहल का सेवन ना करें , निकोटिन और कैफीन का सेवन बंद कर दें
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सवाल: mam m text nhi kr pa rhi hu
उत्तर: हेलो पीरियड डेट ऊपर होने के 10 दिन बाद बाजार में मिलने वाले प्रेगनेंसी टेस्ट किट लाकर। उसमें दिए हुए स्लाइड में अपने सुबह के पहले यूरिन की कुछ बूंदें डालकर देखें। अगर उसमें सिंगल लाइन आए तो प्रेगनेंसी नेगेटिव है और अगर लाइन डबल हो तो प्रेगनेंसी पॉजिटिव मानी जाती है। आप यह करके देखें। और अगर आपको इसमें समझ नहीं आ रहा है तो एक बार डॉक्टर के पास जाकर कंफर्म कर ले
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