13 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: हाय मैम मेरा जुखाम ठीक नहीं हो रहा में क्या करूँ मुझे बहुत सर्दी ही और नख भी बन ही

1 Answers
सवाल
Answer: प्रेग्ने ंसी में हम ारे इम्मुने सिस्टम में बहुत सा रे चेंज हो ते है ं अब उसका मेन मोटिव जो है वह गर्भ में पल रहे बच्चे की रक्षा कर ना होता है और इसके कारण हम सर्दी जुकाम जैसे बैक्टीरिया के लिए ज्यादा सेंसिटिव हो जाते हैं , इससे बचने के लिए आ प अपने आप को हाइड्रेट रखें ज्यादा से ज्यादा खाने पीने का ध्यान रखेंगे और एक्षेर्सिसे करें गे तो आपका इम्यून सिस्टम और और पक्का होता जाएगा फिलहाल सर्दी खांसी के लिए आप स्टीम ले सकती हैं , अदरक तुलसी की चाय पिए यह भी लोगों को अच्छी लगती है यह काम करती है सोते समय अपनी तकिया को थोड़ा सा ऊंचा रखें इससे आपको नाक बंद नहीं होगी और आप को सोने में परेशानी नहीं होगी , गरारे कर सकते हैं गर्म पानी में थोड़ा सा नमक डालें और उसके घर आ रहे करें सब को अच्छा लगेगा अपने आप को हाइड्रेट रखे ज्यादा से ज्यादा जूस पिए पानी पिए तरल पदार्थो को अपने आप ने जो खाने में आप बढ़ाइए आपको आराम मिलेगा .. गुनगुने पानी में नींबू एवं शहद डालकर पिए इसे भी गले दर्द में और खांसी में आराम मिलता है आई होप मेरी इनफार्मेशन आपके काम आई होगी
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सवाल: hello mem . mera 8 month he mujhe gale me bhot jalan ho rhi he kuch khate bhi nhi ban rha h kya kru kuch bataiye
उत्तर: हेलो डियर-अक्सर महिलाओं को पहली बार गर्भावस्था के दौरान एसिडिटी और छाती या पेट में जलन दरद और गैस होती है।गर्भावस्था के दौरान सीने में जलन और दरद एसिडिटी शरीर में हॉरमोनल बदलावों के कारण होती है। तैलीय या चटपटा मसालेदार खाना चॉकलेट, खट्टे फल, चाय और कॉफी, एसिडिटी को बढ़ाते है। एक गिलास ठंडा दूध या एक कटोरी दही लेने से एसिडिटी और जलन में आराम मिलता है।गर्भावस्था मे 12 गिलास पानी पीना चाहीये।एसीडिटि से बचने के लिये सोने से करीब तीन घंटे पहले खाना खा लेना चाहिए जीर्ण भोजन न करें जल्दी पचने वाले हल्के और सुपाच्य भोजन और फल फुल जूस हरी सब्जियां आदि लें।खाना खाने के कम से कम एक घंटे बाद ही सोना चाहिए जादा परेशानि होने पर डाक्टर से सलाह लें।
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सवाल: aaj muje bhot jyada kamr me dard horhea he aor fivar bhi he me kya kru
उत्तर: हेलो डियर अगर आपको फीवर हे तो आप अपने डॉक्टर से पूछ कर कोयी दवाई ले फीवर बेबी के लिए acha नही हे और अगर डॉक्टर के पास नही जा सकती तो अभी के लिए क्रोसिन ले सकती हे but eak बार आपने डॉक्टर को ज़रूर दिखाए आराम करे और हलका खाना खाए
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सवाल: meri beti 45 din ki he aor aakho mese pani nikal ta he aor jukham bi bhot ho gya he me kya karu muje bhot tenson hota he
उत्तर: thoda sa desi ghee bowl main ly or use garm kar ly or phir cotton ke madat se uske naak main do char bunde dal dy or uske सिर par bhi मालिश kar dy ise use kafi aram milega
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