14 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: hii doctor mera baby bilkul niche ki traf hai .. or meri bachadani bhi kamjor hai .... mujhe kya krna chaiye jisse ye tgik

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सवाल
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समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: प्लेसेंटा बिल्कुल नीचे की तरफ है अभी भी बेबी भी नीचे ही है ज्यादा मुझे क्या करना चाहिए
उत्तर: हेलो डियर टोटल बेड रेस्ट कीजिए या और कोई भी भारी भरकम काम मत कीजिए सिर्फ और सिर्फ बेड रेस्ट कीजिए सिर्फ अगर आपको वॉशरूम वगैरा जाना हो तो अभी उठी है इसके अलावा अच्छी डाइट लीजिए जितना ज्यादा हो सके पानी पीजिए और डॉक्टर से रूटीन चैकअप कराती रही है कुछ भी प्रॉब्लम लगे तो तुरंत डॉक्टर के पास जाइए और ज्यादा टेंशन और स्ट्रेस मत लीजिए लेकिन बेड रेस्ट कीजिए आपला कुछ दिनों में पोजीशन बदल लेगा तब कोई प्रॉब्लम नहीं होगी
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सवाल: Mera baby abhi tak niche ki traf nhi aaya kya krna chahiye jisse baby niche ki traf aa jaaye ....
उत्तर: Mam daily walk kare,butter fly exercise kare,pocha lagaye ya fir squats kare.milk ke sath dates khaye.
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सवाल: Meri meli niche che hai mujhe kya krna chaiye
उत्तर: इसके लिए सबसे पहले आपको प्रॉपर बेड रेस्ट करना है। चलना फिरना बिल्कुल बंद कर दीजिए । बेड पर लेटे सिरहाना नीचे रखिए और पैरों की तरफ थोड़ा ऊंचा कर लीजिए पैरों के नीचे तकिया लगा कर रखिए । जमीन पर बिल्कुल भी नहीं बैठना है । सीढ़ियां बिल्कुल भी नहीं चढ़ना उतरना है । खाने में हल्का भोजन लेना है ताकि आसानी से पच जाए । पानी खूब सारा पीछे 8 से 12 गिलास पानी दिन भर में । नारियल पानी टेंडर कोकोनट का प्रयोग ज्यादा कीजिए यदि पानी आपको अच्छा नहीं लगता है तो आप उसमें रूहअफजा या अन्य कुछ मिलाकर पीजिए जो आपको अच्छा लगता हो । अपने डॉक्टर अनुसार बताएं दवाइयों का सेवन कीजिए
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