19 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Hii doctor mera 5 month chal raha he kya me is month se egg kha sakti hu harroj 1 egg khane se koi problm to nahi hogi na?

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर आप अंडा खा सकते हैं ,अंडे में फैट, मिनरल्स, प्रोटीन, विटामिन ए और डी के रूप में आवश्यक पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो गर्भवती महिलाओं के लिए बहुत आवश्यक हैं। गर्भावस्था के दौरान आपको अंडा तब तक ठीक से पकाना है जब तक अंडे का सफेद और जर्दी वाला भाग सॉलिड ना हो जाए। इससे बैक्टीरिया मर जाते हैं और अंडे खाने के लिए सुरक्षित आहार बन जाता है।
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    Sejal Thakor245 days ago

    Ok thnk u

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    Sejal Thakor245 days ago

    Haa

समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: 6 month start he kya me तिल ke लड्डु kha sakti hu na koi problm to nahi hogi na ???
उत्तर: हेलो डियर आप तिल के लड्डू खा सकती हैं til में भरपूर मात्रा में कैल्शियम विटामिन बी और विटामिन eऔर विटामिन सी यह सब चीजें पाई जाती हैं प्रेग्नेंसी में इसे खाने से भरपूर मात्रा में आयरन भी मिलता है यह प्रेग्नेंसी में एम यूनिटी सिस्टम को मजबूत बनाता है और कब्ज की प्रॉब्लम को भी कम करता है तिल के सेवन से मांस पेशियों और तंत्रिका तंत्र मजबूत होती हैं और शरीर भी फिट रहता है पर ध्यान रखें कि तिल का सेवन बहुत ज्यादा मात्रा में ना करें यदि आप तिल का लड्डू खाना चाहती हैं तो दिन में केवल एक ही लड्डू खाएं से ज्यादा मात्रा में इसका सेवन ना करें क्योंकि तिल का तासीर गर्म होता है
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सवाल: hiii mera 7 and half month chal raha he , kya me harroj bengan ki sabji kha sakti hu ?2
उत्तर: बैगन के सेवन से बर्थ डिफेक्ट का खतरा कम हो जाता है यह फेटल के डेवलपमेंट में हेल्प करता है कॉन्स्टिपेशन की प्रॉब्लम को दूर करता है लेकिन अधिक खाने से इसके साइड इफेक्ट भी हैं इसको अधिक लेने खाने से abortion की प्रॉब्लम भी हो सकती है इसलिए आप खा सकते हैं लेकिन एक संतुलित मात्रा में ही लें और डॉक्टर की एडवाइस भी जरूरी है
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सवाल: मेम kya me pista kha sakti hun usse koi problm to nahi hogi na
उत्तर: नही कोई प्रोबलयम नही होगी , प्रेगनेंसी में बेबी के विकाश के लिय विटामिन से भरपूर पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है इसलिय रोजाना विटामिन युक्त मेवे जैसे अखरोट, बादाम ,काजू, पिस्ता आदि जरुर खाए मेवे खाने से शरीर में कब्ज जैसी समस्याओ से छुटकारा पा सकते है इसलिय प्रेगनेंसी में ड्राई फ्रुट्स अधिक फायदेमंद है लेकिन विषेस बात का ध्यान रखे ड्राई फ्रुट्स में वसा व् कैलोरी की मात्रा अधिक होती है इसलिय थोड़े थोड़े खाए बादाम को छिल के ही खायें , रात मे 3-4 बादाम भिनगये और सुबह छिलका उतार ले , अच्छे से चबा चाब के खायें , साथ मे दूध भि पी लें बादाम के साथ दूध पीना बहुत फ़यदेमन्द होता है
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