16 महीने का बच्चा

Question: hight कसें bdaye bacho ki

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सवाल
Answer: हेलो डियर बच्चों की हाइट और बच्चों का रंग हमेशा जेनेटिक होता है जो हमेशा मां-बाप के अनुसार ही होता है अगर मां-बाप की हाइट ज्यादा नहीं है तो बच्चे की भी हाइट ज्यादा नहीं हो सकती ऐसी स्थिति में आप थोड़ी कोशिश कर सकती है उससे शायद कुछ रिजल्ट वरना यह जेनेटिक ही होता है आप उसको खाने के लिए ज्यादा से ज्यादा पौष्टिक भोजन दें जैसे दूध दलिया पनीर मछली उबले हुए अंडे ब्रोकली सूखे मेवे ताजे फल हरी सब्जियां आदि यह सब भरपूर मात्रा में दें हो सकता है उससे कुछ फरक पड़ जाए
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सवाल: प्रेगनेंसी एम खून की मात्रा कैसे बढ़ाए
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी में खून की मात्रा बढ़ाने के लिए आपको अनार खाने चाहिए चुकंदर खाने चाहिए गुड़ खाना चाहिए मूंगफली खानी चाहिए हरी सब्जियां खानी चाहिए खजूर खाना चाहिए बाधा भिगोकर खाने चाहिए एप्पल खाने चाहिए इससे हिमोग्लोबिन बढ़ता है अपना ख्याल रखना
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सवाल: मेरी बेटी 7 मंथ की हो रही है वेट 5.64 है उसका वेट कसें बढाये
उत्तर: हेलो डियर , आप के बच्चे का वेट थोड़ा सा कम है 7 मही ने के बच्चे का वेट लगभग 7 से 8 केजी के बीच में होना चाहिए इस लिए कुछ डाइट बता रहे हैं आप उनको फॉलो कर ें आपके बच्चे का वेट निश्चित ही बढ़ेगा और दिन में दो से तीन बार मालिश करें ला उसे अभी फ्रूट पुरी दें ं ं ं ं क्योंकि फ्रूट पुरी इजीली डाइजेस्ट होती है| किसी भी फूड में अपना मिल्क और फार्मूला मिल्क नहीं ऐड करिए| जो भी फूड बना एं उसमें नमक,चीनी, हनी नहीं ऐड करिए| इस मंथ तक के बच्चों के लिए सेब और गाजर की पूरी सबसे बेस्ट होती है उन्ही नाश्ते में डेली एप्पल और गाजर की पूरी जरूर दें l बेबी जितना खाता है उतना ही खिलाइए फोर्सफुली कुछ भी मत खिलाइए| बनाना मैश करके दे सकती है, एप्पल बॉईल करके मैश करके दे सकती है, कैरेट,स्वीट कॉर्न बॉईल करके मैश करके दे सकती हैं| दाल का पानी ,चावल का पानी,वेजिटेबल सूप घर पर बना कर दे सकती है|जो भी दीजिए हमेशा स्मॉल क्वांटिटी से स्टार्ट करें धीमे-धीमे फूड की क्वांटिटी बढ़ाएं|आप बेबी को नमकीन सूजी का हलवा उपमा इटली दे सकती हैl
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सवाल: मेरी बच्ची 9 इयर्स की ह उसकी हाइट कम ह दूसरे बच्चों की तुलने एम क्या करूँ
उत्तर: हेलो डिअर बच्चे को स्वस्थ और पोषक आहार दे शरीर में ग्रोथ हार्मोन को बढाने के लिये दिन में 3 बार के अलावा 4-5 बार छोटे-छोटे मील बच्चों को डीजे कैल्शियम- दूध, चीज, दही, पनीर, मक्खन इत्यादि। मिनरल- पालक, हरीबिन्स, फलियां, ब्रोकोली, गोभी, कद्दू, गाजर, दाल, मूंगफली, केले, अंगूर इत्यादि। विटामिन- दालें, अंडा, टोफू, सोया, मशरूम, बादाम इत्यादि। प्रोटीन- मछली, दूध, चीज, बीन्स, मीट, दालें, मूँगफली, सोयाबीन, काजू, चिकन इत्यादि। इसके अलावा कुछ व्यायाम तो रोज घर पर ही कर सकते है जैसे लटकना, चलना, रस्सी कूदना, साइकलिंग, भी करवाएं धीरे धीरे रे बच्चे की हाइट बढ़ने लगेगी
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