Question: Muze khana hi nhi ja rha mera pet bhara bhara hi lagta he asa kyu

Answer: प्रेग्नेंसी के समय हमें कभी-कभी कुछ भी खाने का मन नहीं करता और खाने के बाद उल्टी हो जाती है ऐसा इसलिए होता है क्योंकि इस समय हार्मोन में परिवर्तन के वजह से होता है जो कि गर्भावस्था में बच्चे के विकास के लिए सही नहीं होता अगर आप सही तरीके से नहीं खा पाएंगे तो बच्चे को पोषक तत्व नहीं मिल पाएगा और बच्चे का विकास nhi हो payega इसलिए अगर आप चाहते हैं कि बच्चे का विकास अच्छे से हो तो आपको ना मन लगने के बावजूद भी खाना चाहिएl प्रेगनेंसी में भूख नहीं लगने का दूसरा कारण भी हो सकता है यदि आपका पेट का आकार बच्चे के आकार के बढ़ने के साथ-साथ बढ़ रहा है उसके वजह से आपको gas समस्या हो रही होगी तो भूख नहीं लगताl इसलिए इस समय भूख को बढ़ाने के लिए आप कुछ उपाय कर सकती हैं यदि आपको भूख कम लगती हो तो आप दिन में थोड़ा-थोड़ा करके कई बार खाएं ताकि आपको और आपकी शिशु को पोषण की कमी ना रहे गर्भावस्था में ज्यादा आराम मत करें हल्का-फुल्का व्यायाम और घर में थोड़ा बहुत काम करते रहे जिससे आपका खाना जल्दी पचेगा और दोबारा आपको भूख लगेगी सुबह-शाम वाकिंग यानी टहलना जरूर करें इससे आपको और आपके बच्चे को बहुत फायदा होता है यदि आपको कम भूख लगती हो तो आप फाइबर प्रोटीन युक्त भोजन जैसे फल सब्जियां ka ज्यादा मात्रा में खाएं ताकिnutrition bachhe Ko मिल जाए घर पर ऐसे हेल्दी चीज बनाए अपने से जो आपको पसंद हो जिसमें सारे पोषक तत्व शामिल ho