32 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: hi mujhe gale me bhut jyada jalan ho rahi hai aise me main kya krun

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सवाल
Answer: हेलो डिअर ,डिअर प्रेगनेंसी में ये सब आम प्रॉब्लम है हमारा खाना न पचना ,बाहर की चीज़ों का सेवन करना, जैसे जंक फूड मसले दर भोजन करना और जिस कारण हमारे पेट मे गैस और जलन बनती है इससे हमारे सीने में जलन गले मे जलन होती है देर हमे प्रेगनांच्य में जंक फूड व मसले दर कहना अवॉयड करना चाहिए सादा खाना खाना चाहिए और डिअर एसिडिटी के लिए आप गुनगुना पानी पीजिये ,भोजन के बाद 1 इलायची जरूर खाये ,अजवाइन को बहन ले उसमे काला नमक मिला कर गुनगुने पानी के साथ ले ,पानी मे निम्बू डेल फिर काला नमक डालकर पीजिये एसिडिटी से आपको राहत मिलेगी
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सवाल: meri baby 2n half month ki hai kuch dino se uski poti jyada hi hard ho rahi hai,aur doodh bhi bhut hi jyada pee rahi hai,plz btaye main aise me kya krun
उत्तर: हैलो डियर---आप परेशान न हों अक्सर छोटे बच्चो कौ कब्ज कि परेशानी होती है।इस स्थिती में बच्चों कि पौटी इतनी टाईट हो जाती है। कि इनहे निकालते समय बच्चे अपना पैर अकडा़ कर पेट की तरफ मोड़ लेते हैं और बच्चे का मुंह भी लाल हो जाता है।नहलाते समय कुछ देर बच्चे को गुनगुने पानी में ही बैठा कर रखें ईससे भी बच्चे कि आंतें एक्टिव होंगी और बच्चे को पौटी होगी।आप बच्चे के पेट की हल्के हाथों से एंटी क्लाक वाईस मालीश करें बेबी को अपने हाथों से पैर चलिए जैसे साईकिल चलाते हैं ।बच्चे के नाभी के आस पास हिंग में पानी मीलाकर पेस्ट बना कर लगाने से भी बच्चे को राहत मिलती है। और बच्चा अगर अधिक मात्रा में दूध पी रहा है ऐसा लग रहा तो इसमें कोई परेशानी वाली बात नहीं
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सवाल: Mujhe gale main.... Jalan Ho rahi hai... Kya karu...
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी में gale में जलन होना आम बात है क्योंकि गैस की प्रॉब्लम की वजह से ही सीने में जलनहोती है इसलिए आपको पूरी तरह से संतुलित आहार लेना चाहिए था किसी भी तरह से तेल मसाले और ज्यादा ऑइली चीजें नहीं खानी चाहिए चाय कॉफी cool drink soda इन सब चीजों का प्रयोग बहुत कम करें या फिर हो सके तो इन चीजों से परहेज करें खाना खाने के बाद तुरंत आराम ना करें कुछ देर तक walk करें और एक ही बार में बहुत सारा खाना ना खाए थोड़ा थोड़ा करके दिनभर खाएं इससे आपका खाना आसानी से बचेगा और आपको गैस की प्रॉब्लम भी नहीं होगी जिससे आपको सीने में जलन की पर नारियल पानी पीने ताजे फलों का जूस pie इस तरह से आपको तकलीफ भी कम होगी और आपको नींद आने में भी आसानी होगी
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सवाल: मुझे गले अवर चेस्ट में बहुत ज्यादा जलन हो रही है में क्या करूं कोई उपाय बताएं प्लीज
उत्तर: हेलो डियर , प्रेग्नेंसी में सीने में जलन हो ना आम बात है . क्योंकि बच्चे की ग्रोथ वर्ल्ड रही है और बच्चा अभी पेट में मूवमेंट कर रहा है . और जैसे -जैसे बच्चे की ग्रोथ होती जाएगी वैसे वैसे ही आप को सीने में जलन होती रहेगी . आप सीने में जलन कम करने के लिए कुछ घरेलू उपाय कर सकते हो जैसे कि आप कच्चा अदरक चबाकर या फिर उसका चाय पी के सीने कीजलन कम होती है. उसके बाद आप एलोवेरा जूस भी पी सकते हो . ठंडा दूध पी ले सकते हो . आप सोफ का भी सेवन कर सकते हो . ख्याल रखें डियर .
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